[267x400]
Диетический рецепт.
Понадобится:
450 г куриного филе
1 зеленое яблоко (160 г)
1 луковица (160 г)
соль, перец по вкусу

Для начинки
100 г корейской морковки
100 г любого сыра твердых сортов

Приготовление:
Куриное филе, яблоко и лук измельчила в комбайне, добавила соль и перец. Готовый фарш выложила на пищевую пленку, разровнять в виде прямоугольного пласта и сверху равномерно распределить корейскую морковь и тертый сыр.
При помощи пленки свернуть рулетом и прямо в пленке отправить в пароварку на 30 минут.
Резать рулет нужно только полностью остывшим.