У всех есть небольшие привычки, которые не способствуют спокойному существованию. Это могут быть привычки, которые ты даже не осознаёшь, или ты можешь думать, что они не имеют значения. Но эти привычки зачастую очень вредны.
Почему?
Я много думал в последнее время о том, почему мы, люди, делаем вещи, которые делаем. Главным вопросом стал: "Сколько из всего того, что мы делаем, не нужно нам, или, ещё хуже, вредно для нашего благосостояния?" После разговора с несколькими друзьями мы составили список из более чем 50 пунктов, который я быстро сократил до 8, когда нашёл большое количество людей, подходящих под эти пункты.
Я также хотел бы добавить, что эти вещи мы делаем из страха. Фактически, я предполагаю, что 98 процентов отрицательных/безразличных действий или бездействий, которые мы совершаем, основаны на страхе. Я пойду ещё дальше и скажу, что эти действия происходят от одного очень определённого и очень распространённого страха: страха перед смертью. Не физической смертью, а смерти своего эго или самосознания.
Видите ли, ум может быть очень хитрым. Он опирается на идеи, события, изображения, чувства и всё что нас окружает. Таким образом, ум пытается создать самосознание. Ум особенно любит образцы или привычки. Из этого следует, что чем более привычно действие, которое мы совершаем, тем больше ум идентифицирует его как "хорошо, это - то, мне надо."
Если наши привычки имеют тенденцию быть главным образом отрицательными, то как это заставляет нас чувствовать то, кто мы? Как будто недостаточно того, что мы становимся зависимыми от этого самосознания и развиваем отвращение к чему-либо, что угрожает ему.
Это всего лишь пища для размышлений, но всё таки советую Вам хорошенько её переварить
Список.
1. Жалобы.
Это одно из самых естественных человеческих проявлений. Это один из самых больших и ярких признаков не осознающего ума и сопротивления лучшему. В следующий раз, когда будешь жаловаться, спроси себя: "Почему?"
2. Сплетни.
Другая распространённая человеческая черта. Что это действительно значит для тебя? Помни, что у человека, о котором ты говоришь, есть мечты и страхи точно так же, как у тебя. Возможно, ты не знаешь достаточно о его жизни или обстоятельствах. Научись состраданию и перестань судить о человеке поверхностно.
3. Промедление.
По моему опыту промедление несёт довольно сильное беспокойство. Ты знаешь, что ты должен что-то сделать, но ты просто не можешь заставить себя, сделать это СЕЙЧАС. Почему ты должен заставлять себя проходить через это? Вздохни и сделай то, что ты должен сделать.
4. Непрерывная карьера.
Всё равно, самая важная ли в мире у тебя работа или нет, все мы чувствуем потребность постоянно что-то делать. Это прекрасно и естественно. Но все мы должны делать передышку. Найди в себе Дао и подумай: "В конце своей жизни я буду сожалеть о том, что не сделал ещё больше работы, или я буду сожалеть, что не проводил больше время с другими людьми?"
5. Трата денег на ненужные тебе вещи.
Не уверен, что это нуждается в слишком длинном объяснении. Большую часть времени мы покупаем вещи, чтобы потешить наше самосознание. Помни, что ты сам, ты истинный, не нуждаешься ни в каких дополнениях. Ты уже целостный. Ты просто должен понять это. На практике это также сохранит тебе много денег!
6. Переживания о том, что другие думают о тебе.
Это может удивить тебя, но большую часть времени никто не думает о тебе. Не бери это за основу жизни. Всё, что я хочу сказать, - то, что волнение по поводу того, что думают другие, в конечном счете, заставляет думать о себе в негативном свете. И угадай что? Все остальные делают то же самое. Большинство людей от этого страдают. Расслабься и останови мысли о других. Это освободит много умственного пространства!
7. Перфекционизм и неуверенность в себе.
Недавно, кто-то сказал мне "Перфекционизм - фактически неудачливость." Почему? Поскольку, когда ты - перфекционист, ты постоянно сомневаешься относительно себя. Ты ищешь неудачи в своей жизни и пытаешься устранить их. Ты сталкиваешься с ещё большим количеством неудач, которые неожиданно возникают от твоей попытки устранить последнюю неудачу. Это - разрушительный и ненужный круг. Если ты всегда сосредотачиваешься на отрицании, твой ум начинает идентифицировать тебя с этим. Почему бы не попытаться сосредоточиться главным образом на положительном?
8. Останавливаться на прошлом и волноваться о будущем.
Ах, да. Это является самой коварной из привычек. Страх любит эту привычку, потому что это держит тебя в бесконечном состоянии напряжения. Ты боишься повторить прошлые ошибки или получить прошлый вред. Ты проводишь время, фантазируя о том, как ты потерпишь неудачу. Угадай что? Это не реально. Прошлого уже не стало. Ты фактически никогда не будешь в будущем. Все, что мы имеем, мы имеем текущий момент жизни. Какое ты примешь решение, чтобы реализовать его?
Copyright Muz4in.Net © - статья с lifehack.org - перевод GusenaLapchataya
источник:
http://muz4in.net/news/8_privychek_bez_kotorykh_tebe_bylo_by_luchshe/2013-09-17-33969