Еще одним положительным фактором во всей истории стало то, что я наконец-то сумел похудеть. Довольно долго есть просто не хотелось. В итоге сбросил килограммов 10 наверно. Ну то есть я знаю, что где-то после зимы масса тела доходил до 95, а сейчас порядка 81-82.

Я вовремя осознал выгоду того, что аппетит свалил в лес, начал кроме всего прочего делать какие-то упражнения на пресс и на прочее мясо. Что касается аппетита, то ему наверно и вернуться пора, так как стресс-то закончился. Но прикол в том, что организм уже сам как-то осознал, что того весьма небольшого количества еды, которое я сейчас поглощаю, ему вполне достаточно и просто не требует большего. Поумнел, короче как-то ))

В пост-депрессивных планах в числе прочих задач имеется и выработка рациона питания с целью поддерживать себя в форме. Сегодня предпринял первую попытку поискать в инете диеты для пацанов. Выяснил, что в принципе я и питался достаточно правильно – не ел жирного и сладкого и в то же время были и мясо, и рыба, и овощи и прочая полезная хрень. Единственный существенный момент – нужно еще сахар из кофе заменить заменителем. Но вообще не могу сказать, чтобы поиск нормальной мужской диеты закончился большим успехом – вроде как одно и то же везде пишется. Но немножко шарить в вопросе начинаю. Нужно будет еще конечно полазить…