Пятый день месячника, заодно и пятница. Есть время поразмыслить над тем, как выполняются поставленные задачи.
Не курить удаётся очень легко. Желание возникает очень редко и легко подавляется.
Про спиртное вообще деликатно молчу.
Труднее с едой. :) Оно и понятно – вовсе не есть нельзя, а минимальную границу нащупать трудно. Того чувства физической лёгкости, которого я ждал, не ощущается, следовательно необходимо ещё ограничить себя в еде. О том же говорит и вес моего тела – он не меняется :).
Что касается чистоты внутренней среды. Что вообще я имел в виду под её загрязнением? Нарушение внутреннего равновесия, генерация отрицательных эмоций раздражения, гневливости, подавленности и т.п., и как следствие – сужение сознания.
Так вот – особых возмущений внутренней среды не замечено ввиду отсутствия соответствующих обстоятельств. Вся моя семья отдыхает на море в Анапе, я дома один. На работе же всё было спокойно.

В колонках играет - Muse - Supermassive Black Hole