|
Завтрак-
Йогурт нулевой жирности,с кусочком творожной запеканки. Обед- Рыбный бульон с остатками вчерашнего дю-хлебушка. Ужин- Шампиньоны в сливочном соусе и две котлетки(куриный фарш+яйцо+лук+чеснок+ложка крахмала+ложка пшеничных отрубей.-дать постоять,фарш загустеет) Вода+витамины+кальций. |