Это цитата сообщения Амиа Оригинальное сообщение

Агапова - "Бодифлекс для начинающих"

Бодифлекс Plus: Курс для начинающих (первый шаг к оздоровлению)

- специальная трехэтапная методика для начинающих, людей с ослабленным здоровьем, избыточным весом, чувствующих утрату жизненных сил и энергии;
- помощь в победе над собственным весом и недугом;
- возвращение былой активности;
- упражнения выполняются сидя и лежа, для исключения нагрузки собственного веса на опорно-двигательный аппарат.

Для лучшего эффекта рекомендуется предварительное изучение базовой методики.