Это цитата сообщения Oksana_Me4ta Оригинальное сообщение

Склонность к полноте. Как с этим жить?

А вы склонны к полноте?

Проверить просто.

Вы мало едите, но все равно поправляетесь.
Зимой вас вес достигает предельной отметки.
Вам постоянно нужно держать себя в руках.
Вы срываетесь.
Преследующие чувство неполноценности.
Знакомые считают вас полной.
Вы комплексуете.
Диеты не помогают, но вы все равно постоянно на них сидите.
Если честно, то вы ленивы.
Очень любите вкусно покушать.

Вот примерный список.
Если это описывает вас, то скорее всего вы склонны к полноте.

Как с этим жить.

Могу вас успокоить, потому что вы не единственная, у кого проблемы с весом.

Склонность к полноте - это нормально. 
Так же нормально, как менструации.
Это особенность вашего организма.
Кто то поправиться не может и это тоже особенность.

Надо перестать бороться с собой.
Наверное сейчас вы думаете, что если перестать с собой бороться,  то превратитесь в бегемота.
Поймите, что перестать за собой следить и перестать бороться разные вещи.

Разве войны когда нибудь приводили к чему нибудь хорошему?

Примите себя.

Вы это вы.
Такая у вас особенность.
Негры альбиносы тоже не пожелали бы себе родится такими.

Это ваша жизнь, ваше тело.
Поймите, что своей жизнью управляете только вы сами.
И только вы выбираете превратить вашу жизнь в борьбу или учится жить в гармонии.

Как похудеть?

Длинноногие модели, худые подруги, мода, все это угнетает вас.
Давит общественным мнением и диктует вам, что вы из радуги должны превратиться в алмазную пыль.

Стать бабочкой из мухи или из жирафом из зебры.
Что ж, тогда Прошу в жизнь полную разочарований и унижений.

Пусть вам приказывают дальше. Просто смиртесь, что всю оставшуюся судьбу вы проведете в погоне за чужими идеалам.

Расправить крылья.

Сейчас я опишу вам жизнь, которую вы могли бы прожить, если заткнули бы уши и глаза от общественного мнения.

У вас может быть жизнь полная приключений, приятных памятных знакомств и незабываемых путешествий.

Каждое утро может дарить счастье и поток гениальных идей. Вы воплощаете свои мечты в реальность. При этом у вас крепкое здоровье, хорошая фигура и любимая семья.

Вам дарят цветы. Оказывают знаки внимания. Вас любят и оценивают по достоинству.

Вы занимаетесь только любимым делом. Живете каждым мгновением. Самореализовываетесь и помогаете другим.

Вы живете полной жизнью. 
Дышите полной грудью. 
Больше нет мечт, есть цели и способы их достижения.

Вы сами портите все.

Сложно себе признаться, что именно вы, тот самый человек, который портит всё.

Легче свалить на не любимую работу. Придумать истории о потерянных шансах. Обвинять не любимого мужа и проклинать свою судьбу и долю.

И это правильно. Так устроенна психология. Если мы будем обвинять себя, то запустим механизм самоуничтожения.

Однако жить в иллюзиях это тоже самоуничтожение, просто с ароматом ванили.

Как начать жить?

Склонность к полноте не диагноз. 
Это не рак и не сифилис. 
От нее у вас не отвалится нос и не выпадут волосы.

Склонность к полноте это защитная функция организма. 
Обучно именно у таких девушек самые здоровые детки.

Именно нас природа наградила хорошей наследственностью. 
Полнота признак здоровых генов и способности к деторождению.

По статистике дети с отклонениями рождаются именно у худых матерей.

Худоба признак болезни. Излишняя полнота тоже.

Склонность к полноте - показатель здоровья.

Как избавиться от лишнего веса?

Лишний вес приследует девушек склонных к полноте.
Именно поэтому борьба с ним сравни выживанию. Либо жир - либо я. И снова мы пытаемся из ласточки превратиться в дятла.

Вытравливаем свое здоровье диетами с гречкой и кефиром. Мы это можем, мы ведь богатыри, здоровья то у нас воз и маленькая тележка.

И вот ласточка уже почти нарастила клюв и отрезала свой второй хвост, осталось только научится долбить и отрастить язык, чтобы питаться как дятел.

Все вокруг потишаются. 
Тебе бы гнезда вить, да птенцов растить, но по телевизору постоянно показывают дятлов. Хочу быть дятлом!!!

На пути к самоуничтожению.

В основном ко мне обращаются уже отчаявшиеся дамы. 
Рассказывают истории доходящие до обсурда.
Это и совсем молодые девочки, которые начали травить себя диетами лет с 12, а в 18 желудок просто отказывается работать.

И взрослые женщины с детьми, а некоторые даже с внуками, попробовавшие на своем веку и таблетки с червями и голодание на клизмах и ушивание желудков.

Мы об этом не знаем. Мы этого не видим и не замечаем, потому что еще не сталкивались.

Молодые девушки с язвами желудка, вырезанным желчным пузырем и камнями в почках. Я об этом знаю. Я это вижу. Мне об этом рассказывают.

СМИ не знает, как общественное мнение разрушает людей. На вас зарабатывают. Им не выгодно чтобы вы были здоровыми. Тогда вы не будете лечится.  Не будете покупать лекарства и прочие выдумки для обогащения.

Диета Елены Малышевой в коробке из под Макдональдса не полезнее самого фест фуда.
Вы должны покупать, иначе как они заработают?

А как вам продать? Посулить гарантированные результаты. А если их нет, то сам дурак и язву свою лечи сам.

Хелс коучинг.

Я персональный тренер, шеф повар и психолог. Моя спортивная жизнь началась в 14, через пару лет я была уже капитаном, потом тренером.

Изнурительные тренировки. Спортивный режим.  Личный диетолог.

У моей подруги склонность к полноте появилась лет в 12. Ей было стыдно. Перед мальчиками в особенности.

Я была уверена, что могу ей помочь.
До сих пор она не набрала ни одного лишнего киллограма. Весит даже меньше нормы. Больше 10 лет прошло.

Спортивная карьера ушла на второй план. Спортом не заработаешь. Ушла в поварское дело. Доросла до шеф повара и увлеклась психологией. Закончила университет, выбирала между диссертацией и рекламой. Сейчас занимаюсь маркетингом и smm.

Похудение было хобби и возможностью поддерживать свой тонус. В то время пригодилось все. Знания психологии, кулинарии, огромный опыт в тренерстве, знания диетологии. Девочки худели так, словно им сделали прививку от полноты.

Результаты грели, в кармане пусто.
Самое интересное, что моя методика "похудения для здоровья" с 99% вероятностью работает, но были девушки, у которых не получалось.  Почему?

Как только назначила цену, сразу вес пошел на спад. Чем больше цена, тем лучше результат.

Ценное всегда стоит денег.
Бесплатная мотивация - давит на комплексы.

Люди готовы платить миллионы за бренд, но задумываются потратить ли им на свое здоровье.
И не задумываясь платять за лечение, потому что выхода уже нет.

В некоторых случаях даже нет склонности к полноте. Целеустремленные люди получают толчок, а там уже сами.
Фотографии именно этих людей сверкают в сми.

Поэтому если вы до сих пор не среди них, значит проблема в чем то другом.

Я занимаюсь коучингом уже больше 3,5 лет. Совмещаю преподавательскую деятельность и помощь в достижении цели.

Моя задача как хелс коуча научить человека жить в гармонии с собой и своим телом. Получать необходимые витамины, слушать интуицию.

Девушки, которые худеют у меня получают СВЕРХСПОСОБНОСТИ.
Обретают не просто знания, но и уверенность, что после этого все по плечу.

Почему склонность к полноте не порок?

Когда вы научитесь слушать свой организм, то лишний вес сам уйдет.

С любимым тельцем не нужно воевать. Его стоит взять в партнеры. Обсудить с ним планы на будущее,  попросить помощи в достижении целей.

Научитесь дружить с самой собой.
Я лишь дам инструменты и укажу путь.

Эти знания навсегда останутся с вами.

Идет набор на курс
Возьму только 5 человек

[700x527]

Серия сообщений "Проект":

К совершенству

Часть 1 - Видеотренировка первая
Часть 2 - Самомассаж при похудении.
...
Часть 47 - #ПОХУДЕТЬ | КУРС ПОХУДЕНИЯ
Часть 48 - СВЕРХЛЮДИ, кто они?
Часть 49 - Склонность к полноте. Как с этим жить?