Недомогание, плохое настроение, несдержанность, чувство тяжести в голове знакомы каждому.
Причиной этого является застой венозной крови в области головы.
Это состояние можно легко устранить, стимулируя приток свежей крови к голове
с помощью метода шиацу.
1. [x250] 2. [x250] 3. [x250]
Рис.1. Точки для надавливания на сонных артериях, щитовидной железе
Рис.2. Точки для надавливания на виске
Рис.3. Точки для надавливания на затылке, в зоне продолговатого мозга
Надавите на область макушки — и голова слегка прояснится.
Затем подушечкой большого пальца слегка надавите сначала на правую сонную артерию, затем — на левую сонную артерию.
Выполните надавливание по нескольку раз.
Надавливание начинайте от нижней челюсти, постепенно опускаясь к ключице.
Воздействие на эти точки способствует расширению кровеносных сосудов, притоку к мозгу свежей крови и, следовательно, улучшению самочувствия (рис.1).
Такими действиями можно снять напряжение мышц шеи, а также умственную усталость, снижающую производительность труда и ясность мышления.
Надавливание на виски (рис.2) тремя пальцами, на заднюю поверхность шеи четырьмя пальцами, на затылок (рис.3) большими пальцами восстанавливает трудоспособность, позволяет легче и быстрее справиться с намеченной работой, способствует ясности мышления и работоспособности.
|
|