Стужа ослабляет защитные силы организма. В крови здоровых детей уменьшается содержание важных белков, которые препятствуют вторжению инфекций и твердо держат оборону. Как известно, грипп и простуда начинаются с переохлаждения. Помогите ребенку поддержать иммунитет.

Проблема № 1: гулял без шапки или шарфа

Расплата последует незамедлительно - простуда, гайморит, бронхит, воспаление среднего уха (отит). Избежать неприятностей помогут точечный массаж и народная медицина.

Проблема № 2: промерз до костей

Приготовьте 20-минутную теплую ванну с настоем шалфея.

Проблема № 3: холодный ветер в лицо

Это прямой путь к насморку и воспалению придаточных пазух носа - синуситу. Лицо нужно прикрыть теплым шарфиком и воротником, а дома подышать над паром.

Проблема № 4: отморожение

Пальцы ребенка, его щеки, кончик носа, ступни (именно они страдают в первую очередь) стали алебастрово-бледными и как будто «не своими» - он перестал их чувствовать.На улице согрейте замерзший участок кожи сухим теплом, приложив к нему шерстяную рукавичку или шарфик. Дома не спешите снимать с отмороженных рук-ног варежки и носки, чтобы постепенно восстановить кровообращение. Напоите школьника теплым чаем с медом, малиной или липовым цветом.

Проблема № 6: замерзли ноги

Энергично разотрите стопы ребенка, используя разные приемы: подушечками пальцев, краем ладони, «костяшками» кисти, сложенной в кулак. Чередуя поглаживание и растирание, хорошенько промассируйте подошву, а затем тыльную поверхность стопы, чтобы она покраснела и согрелась.Горячая ванна для ног. Наполните глубокий тазик водой (температура 40-42 °С), растворите в ней 1-2 столовые ложки сухой горчицы.

[533x354]