Первый день прошел. Отличный результат я не ожидал что куча семечек и карамель так эффективно может отвлечь от сигарет, но все же мысли о сигарете есть так и наровясь выскочить и превратиться в действия! За целый день я раз 8 поел или перекусил,надеюсь что это ненавредит моему организму и не сильно скажется на весе.Интересно чем лучше всего можно заменить это (нервноголодное)состояние а то я так прикинул что быстро устану от каждодневного щелканья пол кило семечек:) и постояного перекуса,да и некогда бывает.Нужно чтото придумать чтобы побороть это состояние.