Злость уменьшает легкие, негативно влияет на сердце и ослабляет иммунитет.

[550x400]

Ученые считают, что чем больше ты тратишь энергии на злость, тем хуже себя чувствуешь. Злость – это состояние крайней эмоциональной нестабильности, которое организм воспринимает как стресс. А стресс является одной из ключевых причин целого ряда болезней.
 

Ученые доказали, что частые вспышки гнева увеличивают долгосрочный риск таких недугов, как болезни сердца и инсульты, приводят к медленному заживлению ран и плохой работе иммунной системы. На прошлой неделе испанские ученые из Университета Гранады выяснили, что если человек часто со злостью вспоминает свои прошлые ошибки и упущения, то это снижает его болевой порог. Плохое настроение негативно воздействует на связь между нейронами в мозге.

Из-за злости ритм сердцебиения возрастает, повышается кровяное давление, усиливается приток крови к мышцам. Вырастает и уровень сахара в крови, так как глюкоза необходима мышцам для того, чтобы они выдерживали резкие нагрузки. Наконец, в кровь выбрасывается дополнительное количество адреналина. Словом, организм готовится «к бою».

В редких стрессовых ситуациях, когда необходима быстрая реакция и немедленные действия (вроде пожара или землетрясения), все это идет нам на пользу. Но если организм находится в состоянии злости и гнева долго и часто, то он быстро изнашивается.

Так что если ты долго злишься на кого-то, то делаешь этим хуже только самой себе. Будь добрее!