Что мы только не придумываем, чтобы оставаться в идеальной форме!
В своих исследованиях американские медики отметили, что многие не умеют распределять свои силы на тренировках. Большинство женщин, стремясь избавиться от лишнего веса идут на крайние меры. Каждый день,вместо развлечения, по несколько часов, занимаются в спортзале, выбирая большие нагрузки, которые напрягают мышцы и нагружают позвоночник.
«Синдром Шерон Стоун» это не медицинский термин, но он дал возможность ещё раз напомнить о последствиях перетренированности. В погоне за красотой можно подорвать природные защитные функции организма. Так как это случилось с известной актрисой, которая после изнурительных занятий спортом попала в больницу. Поэтому, если вы собрались посещать фитнес-клуб, для начала пройдите инструктаж с тренером.