[показать]Фаршировка – один из излюбленных кулинарных приемов. Это позволяет обогатить исходные продукты новым вкусом, причем происходит это естественным путем, изнутри в прямом смысле этого слова. Попробуйте нафаршировать рыбу даже просто пряными травами, и вы поразитесь результату.
  Рыбу тоже можно фаршировать чем угодно, но я очень люблю смешать икру, извлеченную из рыбы, с мелко нарубленной зеленью и нафаршировать этой смесью рыбу. Правда, этот вариант подходит для речной или прудовой рыбы, а для морской – тот вариант, который предлагает рецепт фаршированной скумбрии.

Количество порций: 3
Время приготовления: 1 ч.
Калорийность: Высококалорийный
 Калорий в одной порции: 495 ккал

Чтобы приготовить фаршированную скумбрию, вам потребуется:
морковь — 100 г
скумбрия свежая — 1 шт.
соль, перец черный молотый — по вкусу
крупа манная — 30 г
майонез — 40 г
лук репчатый — 40 г
масло подсолнечное — 30 г
1. Прежде всего, тщательно очистить и выпотрошить скумбрию, отрезать хвост, удалить все пленки и вырезать хребет. Хорошо вымыть рыбу.
2. Лук и морковь очистить, лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке и обжарить все вместе на растительном масле до готовности. Добавить в зажарку манку, посолить, поперчить и перемешать, чтобы не было комков. Дать начинке остыть.
3. Скумбрию смазать изнутри майонезом и аккуратно заполнить фаршем, а затем зашить брюшко рыбы нитками.
4. Смазать рыбу тонким слоем майонеза и снаружи.
5. Форму для запекания или фольгу, выложенную на противень, сбрызнуть растительным маслом, аккуратно выложить на нее фаршированную скумбрию.
6. Запекаем в предварительно разогретой духовке следующим образом: 15 минут – при температуре 200°C, затем уменьшить температуру и запекать еще минут 20.
7. Готовую фаршированную скумбрию можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Ольга Рывкина
Рецепт опубликован 29.08.2014