на 100грамм - 156.88 ккалБ/Ж/У - 22.66/6.99/0.81

Ингредиенты:
Грудка куриная 1 штука
Масло оливковое 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Смесь пряных трав по вкусу
Горчица зернистая по вкусу
Сыр 17%50 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Смешиваем все, кроме сыра и куриного филе. Получаем соус.
2. Грудку укладываем на фольгу и заливаем получившейся смесью.
3. Посыпаем сверху сыром и отправляем в духовку на 40 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!