Хотя психологи постоянно предупреждают об опасности стремления к нереалистичной худобе, они забывают о другой тенденции: стремлении оправдывать себя и не замечать свой избыточный вес. При увеличении среднего веса населения (данные по Америке, у нас все аналогично с небольшим отставанием по временной шкале) наблюдаем распространенную недооценку объемов своей фигуры.
Посмотрите на результаты опроса 3600 человек в Иллинойсе, в котором участвовали люди разных весовых категорий.
Люди с нормальным весом выбирали правильную категорию в 80% случаев. 58% людей с избыточным весом отметили себя как норму. Среди людей с ожирением (ИМТ выше 30) 75% посчитали, что у них избыточный вес, и только 10% правильно отметили свой размер. Обратите внимание - часть людей с нормальным весом считала, что у них недостаток массы тела.
Треть женщин не замечают увеличение массы тела до 3-х килограмм, и 15% женщин - не замечают, что потолстели на 5-6 килограмм.
"Британские" ученые делают вывод - нужно регулярно взвешиваться и измерять объемы частей тела (для этого можно использовать какой-нибудь предмет одежды).
Данные из статьи