Практика для сброса всей негативной энергии.

У каждого из нас бывают такие дни, когда все идет кувырком и к концу дня мы чувствуем себя как выжатый лимон. А бывает и просто ссора, неприятный разговор, который никак не выбросить из головы. И даже просто такую практику полезно проделать для сброса всей негативной энергии.

Итак:
 Наполняем ванну водой комфортной температуры (не горячую и не холодную, оптимально чуть теплее температуры тела)
 Насыпьте в воду морскую соль. Соль отлично впитывает весь негатив, поэтому очищение солью можно использовать и для стирки вещей, если вам их кто-то отдал.
 Зажгите свечи, если ароматические – то в идеале ароматы , погасите основной свет.
 Включите расслабляющую музыку – можно заранее подобрать что вам по душе.
 Теперь нужно лeчь в вaнну, и зaкpыть глaзa. Сначала представляйте свое тело тяжелым – настроль, что вода не может вытолкнуть его на поверхность.
Пocлe этoгo представляйте как из тeлa в вoду пoшли тeмныe пoтoки. Эти пoтoки дoлжны выxoдить и пpи этoм пpинocить oблeгчeниe тeлу и душe. Hужнo ждaть дo тex пop, пoкa тeлу нe cтaнeт coвceм лeгкo.
 А теперь можно вытащить пробку и начать спускать воду, но при этом оставаться в ванне и представлять как весь негатив, все стрессы уходят от вас.

 ЕСЛИ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ПРИНЯТЬ ВАННУ

Такое тоже бывает, поэтому вот ещё отличный способ:
 Встаём под душ (так же, комфортной температуры), обязательно с головой.
 Закрываем глаза и представляем, что мы стоим под большим мощным водопадом, а поток воды смывает с вас весь накопившийся негатив
.
А вы любите принимать ванну? Жмите на сердечко и берите практику на вооружение!