ВАННЫ 

Для ее приготовления нам понадобится

один литр ранее прокипяченного молока (оно должно быть еще теплым) и добавляем в него около четырех столовых ложек жидкого меда. Отдельно необходимо смешать в равном количестве соль и сметану (по 4-5 столовых ложек). Смесью со сметаны и соли необходимо разогреть кожу, используя ее как скраб для тела. После чего смыть его под теплым душем. Молочную смесь мы добавляем в горячую ванную и окунаемся в нее на 30-40 минут.

Ванная с медом. Эффективно применять медовые ванны для похудения. Для их приготовления нам понадобится теплый мед и масло или экстракт корицы. Мед должен быть жидким, если он немного загустел, растопите его на водяной бане, только не перегревайте. Затем добавляем в него несколько капель корицы и тщательно перемешиваем, после чего полученную смесь выливаем в ванную и погружаемся в нее на 30 минут. Ванна с медом для похудения позволяет усилить кровоток и усилить потоотделения. Также во время процедуры кожа насыщается витаминами, которые содержатся в меде. Главное правило – чем больше меда, тем лучше.

Применяем горчицу. Для приготовления нам понадобится, естественно горчица или горчичный порошок, который мы предварительно разбавляем теплой водой.

Ванна с горчицей для похудения позволяет усилить кровоток и ускорить обменные процессы в клетках кожи, в результате чего происходит расцепление жировых отложений и вывод их из тела.

Используем соду и соль. Самые эффективные ванны для похудения в домашних условиях на сегодняшний день с использованием морской соли. Приготовить ее достаточно легко и просто. Все, что нужно это приобрести соль, растопить ее в теплой воде и затем влить в горячую ванну. Процедура занимает приблизительно 20-25 минут. Как делать содовую ванну для похудения? Она делается по тому же принципу, что и ванная из морской соли.

Жиросжигающие ванны с содой для похудения имеют некоторые особенности при приготовлении. Так же, как и в случае с обычной содой нам понадобится она в размере 200 грамм, далее мы в нее добавляем апельсиновое масло и тщательно перетираем его в соде, таким образом, чтобы оно в нее впиталось, постепенно добавляя теплую воду. Когда смесь готова, выливаем ее в теплую ванную. В первые несколько минут после погружения можно ощутить легкое жжение, что вызвано воздействием на жировые скопления экстракта апельсина.

Применение глины.  Наиболее эффективно принимать ванны с глиной для похудения голубого цвета, поскольку именно она активизирует процесс обмена веществ в клетках, чего нельзя сказать о других видах. Для приготовления ванны растопите 500 грамм порошка глины в теплой воде, после чего добавьте ее в ванную с горячей 40 градусной водой. Первая процедура займет 7-8 минут, постепенно время можно увеличивать.

Ванны с живицей для похудения позволяют повысить тонус мышц, улучшить кровообращение в сосудах, при проникновении в кожу она вызывает скорейшее расщепление жиров. Раньше, ее использовали как растирание в бане. Сегодня, приобрести ее можно в любой аптеке, как раствор скипидара. Для приготовления одной ванны необходимо 25 мл эмульсии. Длительность первой процедуры 15 минут, постепенно увеличиваем время.

Эффективно применять травяные ванны в похудении. Для этого нам понадобится 100 грамм сушеной травы, которые мы доводим до кипения и оставляем настаиваться до того момента пока отвар не остынет.  А какие травяные ванны способствуют похудению? Лучше всего делать ванны,  используя липовый цвет, шалфей, хвою, ромашку, калину, березовые листья и т.д.  Травяные ванны для похудения эффективно влияют не только на обменные процессы в организме, но и на нервную систему, позволяют максимально расслабиться и успокоится.

Бытует мнение, что благоприятно воздействуют холодные ванны для похудения. Как правило, такие ванны эффективно принимать, только для того, чтобы повысить тонус и упругость кожи. Усилить эффективность процедуры можно, используя масла для ванны для похудения. Чаще всего применяются эфирные масла апельсина, грейпфрута, мандарина, корицы, можжевельника, моркови, розового дерева, эвкалипта и ментола. Для того, чтобы увидеть первые результаты понадобится  как минимум 3 процедуры. Оценить конечный результат можно будет только после 10 ванн для похудения.

Помните обязательно, что вне зависимости от выбранного вами способа похудеть с помощью ванны, проделывать процедуры необходимо как минимум два раза в неделю, но не чаще чем через день.

 Ванна для похудения с маслом апельсина и молоком/   Достоинства: помогает в борьбе с целлюлитом Недостатки: немного жжет кожу   Эта ванна очень действенна, самое главное все сделать правильно и результат вы увидите уже после первого применения ванной.  Берем стакан теплого молока и разводим в нем соль для ванны(иногда соли не было и я делала без неё), но это строго по рецепту, потом в это молоко капаем 5-7 капель масла апельсина, капаем масло в молоко обязательно, а не в воду, для того, чтоб оно хорошо растворилось, и не слишком жгло кожу, молоко смягчит его действие. Наполняем ванну(на сколько вам удобно )теплой водой и выливаем туда эту смесь. Принимать ванну 20 минут и массировать ваши проблемные зоны. При условии приема ванной раз в неделю(чаще не нужно), можно улучшить состояние кожи, даже при запущенных формах целлюлита!Не заставляйте себя, а превратите это в удовольствие и вы легко добьетесь результатов!   Время использования: раз в нед

15дневный курс для нашего тела Грядет весна, лето и хочется что бы кожа и тело были достойны и готовы к тому, что взгляды окружающих будут дольше задерживаться на тебе взглядами. Наткнулась тут на днях на 15дневный курс процедур, который заявлен не только как курс для сброса веса, но и как курс по улучшению кожи, которая становится мягкой как у ребенка, не спорю, а даже соглашаюсь, но об этом дальше. Ну так вот, начнем по порядку, первый день посвящен принятию горчичной ванны....ух...вот это оказалось тяжко, таких пыток мне еще никогда не предводилось испытать) в ванной сидела с закрытыми глазами, иначе сразу начинала реветь и все тут, ну да ладно.... Второй день день мне казался каким-то расслабляющим, судя по написанному... Приготовила я все как нужно, пол стакана сметаны смешала с полстаканом соли, нанесла на тело и стала ждать 20 минуть, тяжко то, что впринципе ничем в это время особо не займешься, т.к. боишься испачкать все сметаной. Какое же чувстыво я испытала, когда стала смывать всю эту консистенцию...это просто не описать...кожа действительно стала как у ребенка, бархатная, нежная, хотелось прикасаться и прикасаться к ней, ну и как закрепляющее была ванна клеопатры...мурррк, вошла в кураж и уже нахожусь в ожидании сегодняшнего вечера, т.к. будет продолжение процедур.

ЗА МЕСЯЦ МОЖНО СБРОСИТЬ ДО 10 КГ ( В СОЧЕТАНИИ С ДИЕТОЙ ИЛИ ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ). КОЖА СТАНОВИТСЯ МЯГКОЙ И НЕЖНОЙ, КАК У РЕБЕНКА. Растяжки значительно уменьшаются.
Весь комплекс строго систематизирован и проводится по принципу:
1 день - жиросжигающая ванна
2 день - на подтяжку и омоложение кожи
3 день - более сильная жиросжигающая
4 день - на подтяжку и омоложение кожи
5 день - так далее по нарастающей с максимальной потерей веса
График принятия водных процедур для здоровых людей:
1 день - горчичная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - содовая ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна хвойная
9 день - обертывание “Испанский плащ“ (любой, на ваш выбор)
10 день - витаминная ванна
11 день - ванна Клеопатры
12 день - обертывание “Французских куртизанок“
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново.

График для людей с сердечными заболеваниями, женскими воспалительными процессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным или пониженным АД
1 день - хвойная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - витаминная ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна чайная
9 день - витаминная ванна
10 день - купание в пене по Голливудски
11 день - ванна из липового цвета
12 день - ванна Клеопатры
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново

*“Горчичная“ Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов. До начала процедуры ничего не есть ,не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.

*“Содовая“ Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Температура воды38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия. Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

*“Ванна из липового цвета“ Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса. Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

*“Скипидарная ванна“ Купить в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны и следовать инструкции по применению. Эмульсия выбирается в зависимости от того, какое у вас АД. Проконсультируйтесь с аптекарем.

“Клеопатра“ Ванна делается в два приема: 1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите. 2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру: 0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.

*“КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛИВУДСКИ Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды. Время принятия 20-30 минут. Температура воды приятная для тела. Такое купание сокращает и омолаживает кожу. Звездный эффект вам обеспечен!

“Ванна из отрубей“ Заварите 1 кг отрубей 2 литрами молока, добавьте столовую ложку меда. Смесь вылейте в ванну. Температуру воды - 37 градусов. Принимайте 20-30 минут, после чего следует тщательно обмыться. Процедура дает сильный омолаживающий эффект и нормлизует обмен веществ.

*“Витаминная ванна“ Потребуется 1 литр любого сока или разных соков (можно магазинных). Сок вылейте в ванну. Температура воды приятная для тела. Время приема не ограничено. Восстанавливает обмен веществ, омолаживает, обеспечивает организм витаминами.

*“Хвойная ванна“ Раствоите в ванне 50-70 граммов хвойного порошка. Температура воды 37-38 градусов. Принимайте 15-20 минут. Данная процедура способствует нормализации обмена веществ.

*“Чайная ванна“ Заварите 3 столовые ложки черного чая литром кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Процедите, добавьте в ванну. Принимайте сидя до пояса, 10-20 минут при температуре 37 градусов. Нормализует обмен веществ, повышает тонус кожи.

Обертывание “Испанский плащ“ Подготовительный этап.1. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, допустимы ли для Вас данные процедуры. 2. Сшейте длинную просторную рубаху с широкими рукавами из хлопчатобумажных тканей без синтетических примесей. 3. Купите в аптеке необходимые компоненты для приготовления жиросжигающего состава. 4. В течение 3 часов до процедуры и 3 часов после не пейте и не ешьте. 5. Если не было естественной дефекации, сделайте клизму или выпейте слабительное. 6. Взвесьтесь и измерьте объемы.

Как проводить процедуру Испанский плащ №1 Намочите плащ в холодной воде, отожмите, быстро наденьте на себя, лягте на расстеленное заранее шерстяное одеяло, укутаться в него. Сверху накрыться периной или ещё несколькими одеялами. Продолжительность процедуры 1-2 часа в зависимости от самочувствия и особенностей организма.

Испанский плащ №2 2 столовой ложки сенной трухи заварить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, процедить, вылить в ведро и “замочить“ на 10 минут плащ. Отжать, надеть на себя, укутаться в одеяло, накрыться ещё несколькими сверху. Лежать 1,5-2 часа. Сжигает жир, очищает почки, уменьшает отечность.

Испанский плащ №3 Приготовление, как и во втором случае. Только сенная труха заменяется аптечным сбором липового цвета. Растапливает жир, улучшает состояние кожи, омолаживает ее, укрепляет нервную систему, помогает при стрессах.

Обёртывание французских куртизанок Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей. В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, если не было естественной дефекации, нужно сделать клизму или выпить слабительное. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником. Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса). Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами или периной. Лежать 1,5-2 часа. После обертывания лучше полежать, отдохнуть. Есть ничего нельзя. При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что потеряли 3-5 кг. ВНИМАНИЕ!!! Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания ЖКТ, повышенную или пониженную кислотность, страдаете аллергией, лимон можно заменить: - 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды - уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка.

1. Выполнять процедуры строго в соответствии со своим графиком (для здоровых людей или для людей с ограничениями)

2. При наличии заболеваний проконсультироваться с лечащим врачом.

3. Перед обертыванием сделать клизму или принять слабительное (если не было естественной дефекации)

4. Жиросжигающие ванны принимать не более указанного времени, сидя до пояса (чтобы не затрагивалась область сердца)

5. После водных процедур желательно ничего не кушать. При жажде пить маленькими глотками теплую кипяченую воду.

6. В критические дни любые процедуры исключаются.