Как помочь организму очищаться естественным образом
18-03-2025 14:54
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
🔹 Пейте больше воды. Чистая вода — главный помощник почек в выведении токсинов и поддержке обменных процессов.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
🔹 Пейте больше воды. Чистая вода — главный помощник почек в выведении токсинов и поддержке обменных процессов.
🔹 Добавляйте клетчатку. Овощи, фрукты, зелень и цельнозерновые продукты помогают кишечнику эффективно очищаться.
🔹 Не забывайте про белок. Он необходим для работы ферментов печени, участвующих в детоксикации.
🔹 Поддерживайте здоровье печени. Сведите к минимуму алкоголь, сахар и полуфабрикаты — это снизит нагрузку на главный фильтр организма.
🔹 Высыпайтесь. Во сне мозг и тело активно избавляются от вредных веществ.
🔹 Больше двигайтесь. Физическая активность стимулирует кровообращение и лимфоток, ускоряя выведение токсинов.
❗ Настоящий детокс — это не разовый марафон, а ежедневная забота о своем теле! И правильный подбор нутрициентов.
Подробнее на моем канале ТГ https://t.me/krivoruchkoPROmassageizdorove
Комментарии (2):
Вода - это прекрасно, особенно если она чистая! Спасибо, Риточка!
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как помочь организму очищаться естественным образом | Krivoruchko_Margarita - Дневник Krivoruchko_Margarita |
Лента друзей Krivoruchko_Margarita
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»