[604x553]

- Если Вы иногда чувствуете горечь во рту, боль в правом подреберье, Вам надо быть предельно внимательным к своей печени. Она весьма капризна и хочет, чтобы вы обращались с ней очень вежливо, на «Вы». Проверьте себя: знаете ли Вы, что любит Ваша печень?

Прежде всего это различные овощи: морковь, белокочанная и цветная капуста, свекла, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, петрушка, укроп.

Из белковых продуктов предпочтительнее нежирная рыба (форель, треска, судак, карп), из мяса – телятина и индейка. Полезны сыр, кефир (типа йогурта), свежее молоко, творог, яйца всмятку. Самый ценный продукт для печени – мед. Есть его надо, если у Вас нет аллергии, по 1 чайной ложке два раза в день.

Любит печень и когда Вы занимаетесь спортом. Для очищения печени делайте лечебную гимнастику («велосипед», «ножницы», различные приседания). Это своеобразный массаж печени.

Не забывайте заваривать травы: зверобой, бессмертник, перечную мяту, календулу, солодковый корень, цветы и корни одуванчика (по 1 столовой ложке каждого растения). Настаивайте в течение ночи, залив литром кипятка.

Имейте в виду, что «не любит» печень все маринованное, копченое, острые блюда, жирное мясо э(особенно свинину и баранину), сало, спиртные напитки, крепкий кофе без молока.

[640x480]

- Что же делать, если заболела голова, Вы плохо себя почувствовали? В таком случае помассируйте ухо. Найдите на вогнутой стороне ушной раковины указательным пальцем наиболее болезненную точку, отмерьте ее с помощью фломастера, а затем спроецируйте  на внешнюю, выпуклую сторону уха. Прижмите к внешней точке указательный палец левой руки, который будет служить Вам опорой. Внутреннюю точку, отмеченную фломастером, медленно и без нажима массируйте заостренным концом стеклянной палочки или зубочистки, обязательно по ходу часовой стрелки.

В начале Вы почувствуете легкую боль, а затем в этой области появится ощущение тепла, позднее – жара. Постепенно эти ощущения  в ушной раковине уменьшатся и вскоре исчезнут совсем.

- Ни в коем случае не стоит держать таблетки во влажном помещении: они могут изменить свои свойства и утратить эффективность воздействия. Курс лечения необходимо проходить полностью, а не прекращать, как только Вы себя почувствовали чуть лучше. Не стоит крошить таблетки, принимать их нужно только целиком, чтобы они не потеряли свою лечебную силу. Все лекарственные препараты советуют хранить в своих «родных» упаковках. Запивая лекарства соками, Вы можете «заработать» аллергическую реакцию, которая принесет .вам еще больше хлопот и неприятностей.