Что ни говори, а ногти на руках всегда будут индикаторами здоровья!  Выцветание и блеклость свидетельствуют о наличии проблем с ногтевой пластиной, желтоватый оттенок указывает на проблемы с печенью или на кожное заболевание, голубоватый оттенок говорит о цианозе, белые пятна говорят о недостатке в организме кальция и цинка. Любая проблема со здоровьем тут- же отражается на состоянии волос и ногтей. Можно, конечно, не придавать этому значения, но любую болезнь всегда легче предупредить, чем потом лечить! Так канавки на ногтях и продольные бороздки могут говорить о постоянном недостатке жидкости в организме и на стресс, в котором живёт человек. Если человек живёт в нормальных условиях, получает разнообразное питание, достаточно употребляет витаминов и жидкости, то ногти у него будут гладкие и ровные. 

Ломкие и расслаивающиеся ногти бывают у людей, испытывающих недостаток витаминов А,Е, D, кроме того эти люди могут страдать от заболеваний сердечнососудистой системы или эндокринной системы, в частности, могут быть первыми признаками диабета, а могут быть признаками остеопороза. Конечно, принимая это во внимание, следует сначала обследоваться у специалиста, потом приступать к спасению ногтей. Укрепить ногти можно с помощью простых масок из продуктов, которые есть на кухне у любой хозяйки!

1. На первом месте по эффективности стоит лимон! Обычные лимонный сок прекрасно укрепляет и отбеливает ногти, делая их прочными, блестящими и красивыми. Просто протрите ногти лимонным соком или подержите пару минут воткнутыми в лимон.

2. Маска из картофеля и капусты. Измельчите капустный лист и сырую картофелину, смешайте вместе. Можно сделать это с помощью блендера. Добавьте полчайной ложки растительного масла, подержите в этой массе ногти 10-20 минут. Потом руки ополосните, вытрите насухо. Оставшуюся массу можно хранить в холодильнике не более 3-х суток.

3. Маска из помидор и сметаны. Мякоть помидора измельчите, добавьте чайную ложку сметаны, перемешайте, подержите в этой массе ногти или нанесите как маску на руки. Ногти будут крепкими, а кожа нежная и гладкая. Потом руки ополосните, вытрите насухо.

4. Маска из банана и оливкового масла. Банан измельчите вилкой, добавьте чайную ложку оливкового масла, перемешайте, держите в этой массе ногти 10-20 минут. Потом руки ополосните, вытрите насухо.

5. Половину чайной ложки красного перца смешайте чайной ложкой сметаны, держите в этой массе ногти 10-20 минут. Укрепляет ногти и стимулирует их рост. Потом руки ополосните, вытрите насухо.