• Авторизация


Без заголовка 13-02-2014 22:11 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение

Полезная и вкусная трава под именем "Крапива"

На вашем дачном участке зверствует крапива? Так  выкосите, вырубите, вырвите ее и  съешьте!
 
Спрашиваете: "Зачем?"
Потому, что в ней содержатся витамины: В, С, Е, К и каротины. А еще она обладает желчегонным и противовоспалительным действием, тонизирует нер­вную систему и способствует ускорению восстановительных процессов в слизистой желудка. К тому же содержащийся в крапиве хлорофилл нормализует обмен веществ, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В общем — просто чудо-трава какая-то, эта крапива. Но ...
 
Тем, кто страдает варикозным расширением вен или тромбофлебитом, недавно перенес инсульт или инфаркт, не стоит объедаться крапивой. Свойство этого растения повышать свертываемость крови тут оказывается вовсе не полезным. От греха подальше стоит держаться и аллергикам. Ну и беременным тоже придется обойтись без этой чудо-травы.
Все дело в том,что витамины и соли железа, содержащиеся в крапиве, способствуют увеличению количества гемоглобина и числа эритроцитов в крови. 
 
Не знаете, какую собирать крапиву?
Собирайте крапиву только молодую! Внимательно смотрите, не подъел ли ее кто-то до вас, не оставили ли на ней свои экскременты. Увядшие или пожелтевшие листья могут быть признаком болезни растения — такие тоже обходите стороной. И если уж сорвали крапиву, то съешьте ее в течение полутора часов, иначе листья увянут и потеряют свою свежесть.
 
К тому же вы еще и не знаете как подготовить крапиву к употреблению? Так учитесь!... 
Промой листья крапивы под краном, брось в миску и залей кипятком на 2 минуты. Снова промой и просуши на бумажном полотенце или откинь в дуршлаг. А дальше можешь листья нашинковать, крупно нарубить или просто порвать руками.
Можно также просто засушить горсть крапивы, чтобы потом перетереть ее листья (см. картинку выше) и использовать в качестве приправы к разным блюдам.
 
А какие вы рецепты блюд из крапивы знаете? Опять ничего не знаете...вот дела! Тогда вам стоит ознакомиться с некоторыми рецептами.
Специально для вас:
 

ЩИ ИЗ КРАПИВЫ

 

на 2 порции
1½ стакана листьев крапивы, нашинкуй 
300 мл мясного бульона 
1 стакан щавеля 
1 морковь, потри на крупной терке 
2 ст. л. сельдерея, мелко нарежь 
2 ст. л. репчатого лука, мелко нарежь 
1 ст. л. зеленого лука, мелко нарежь 
1 ст. л. петрушки, мелко нарежь 
2 куриных яйца 
1 лавровый лист 
Кусок сливочного масла с половину спичечного коробка 
1 бутончик сушеной гвоздики 
2 ст. л. сметаны 
Соль и перец по вкусу

1. Растопи сливочное масло на сковороде на среднем огне. Потуши на нем крапиву 10–12 минут.

2. Добавь сельдерей, лук, морковь, петрушку. Все перемешай, туши 5–7 минут. Закинь зеленый лук, подержи все на сковороде еще пару минут.

3. Доведи до кипения мясной бульон. Забрось в него содержимое сковороды. Вари все 20–25 минут. За 10 минут до конца варки закинь в кастрюлю щавель, гвоздику, лавровый лист. Посоли и поперчи.

4. Свари яйца вкрутую, разрежь пополам, забрось в щи после того, как разлил по тарелкам. Посыпь петрушкой. Подавай со сметаной.


САЛАТ ИЗ КРАПИВЫ [показать]

на 2 порции

1 стакан листьев крапивы, крупно нарежь 
4 ст. л. нарезанного зеленого лука 
4 редиски, наруби тонкими кружками 
2 огурца, наруби тонкими кружками 
2 ст. л. оливкового масла extra virgin 
1½ ст. л. тертой цедры лимона 
1 ст. л. мелко нарезанных маслин 
Cок одного лимона 
Cоль и перец по вкусу

 

1. Готовим заправку. Смешай в блендере оливковое масло, сок и цедру лимона, маслины, посоли и поперчи.

2. Смешай в миске крапиву, зеленый лук, огурцы и редис. Заправь салат и подавай на стол.

 

 

ФАРФАЛЛЕ С КРАПИВНЫМ ПЕСТО

на 2 порции 
1½ стакана листьев крапивы 
200 г макарон фарфалле («бантики») 
4 ст. л. оливкового масла extra virgin 
4 зубчика чеснока, подави 
½ стакана твердого сыра, потри 
½ стакана чищенных кедровых орехов 
Cоль и перец по вкусу

 

1. Заполни кастрюлю водой, доведи ее до кипения, посоли и поперчи. Забрось макароны. Вари их 8–10 минут (следи за тем, чтобы они не разварились).

2. Пока варятся макарон­ы, готовим крапивное песто. Разогрей духовку до 190° C. Выложи орехи на противень и поджаривай их в течение 5 минут. Закинь в блендер чеснок, сыр, листья крапивы, жареные орехи, оливковое масло, посоли. Измельчи все до однородной массы на средней скорости.

3. Готовые фарфалле откинь на дуршлаг, слей воду из кастрюли. Верни фарфалле в кастрюлю, влей туда соус, все перемешай. Раскладывай макароны по тарелкам, украсив сверху листиками крапивы.



 
 
 
 
 
 
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | ariana55 - Дневник ariana55 | Лента друзей ariana55 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»