Смузи
13-08-2013 09:03
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[показать]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
http://www.povarenok.ru
[показать]
Описание: Яркий, вкусный, витаминный напиток. Лето дарит столько красок и вкусов... Таким коктейлем я хочу поделиться летом со всеми, к кому еще не пришло жаркое солнце...
Ингредиенты для "Смузи "Лето в бокале"":
Рецепт "Смузи "Лето в бокале"":
 [показать] |
Яблоко очищаем от кожуры, вырезаем сердцевину, нарезаем кубиками, сбрызгиваем лимонным соком. Имбирь трем на мелкой терке. Киви и банан очищаем и нарезаем. Добавляем 2 ложки меда. Измельчаем все в блендере. |
 [показать] |
Клубнику промываем, удаляем плодоножки. Мяту мелко режем. Так же добавляем 2 ложки меда и взбиваем. |
| В высокие бокалы выкладываем слоями поочередно 2 пюре. Получаем очень полезный и вкусный коктейль |
Описание: Вкусный, полезный, прохладный напиток из овощей! Для тех, кто следит за фигурой, такой напиток заменит ужин. На конкурс "Утомленные солнцем"
Ингредиенты для "Овощной смузи "Вечерняя прохлада"":
Рецепт "Овощной смузи "Вечерняя прохлада"":
 [показать] |
Овощи для коктеля. |
 [показать] |
Я использовала греческий йогурт |
 [показать] |
С помидор удалить кожицу. Нарезать перец, помидоры и петрушку. |
 [показать] |
Измельчить блендером нарезаные овощи до однородной массы. |
 [показать] |
Морковь натереть на мелкой терке. |
 [показать] |
Отжать сок. Или просто приготовить сок при помощи соковыжималки. |
 [показать] |
В овощное пюре добавляем морковный сок, соль, специи, йогурт. |
 [показать] |
Взбиваем блендером. |
 [показать] |
Сделаем из ленточек моркови, листочков петрушки и маленького кусочка перца, цветок-украшение: Ленточки моркови нанизываем на деревянную зубочистку. |
 [показать] |
 [показать] |
Накалываем листики петрушки. |
 [показать] |
И "закрываем" остриё зубочистки серединкой цветка-кусочком болгарского перца. |
 [показать] |
Наполняем стакан на 1/4 колотым льдом. |
 [показать] |
Доливаем овощную смесь. |
 [показать] |
Украшаем овощным цветком. |
 [показать] |
Наслаждаемся прохланым, вкусным напитком. |
Описание: Смузи - это густой коктейль, взбитый из свежих овощей, зелени, фруктов, ягод. Смузи смешивают с йогуртом, кефиром, водой, молоком, а в нашем случае ещё и с чаем HYLEYS. У этого чай очень богатый ассортимент, и в зависимости от того, какой эффект хотите получить, можете менять сорта чая. Например, если Вы хотите усилить сопротивляемость организма к неблагоприяным воздействиям - приготовьте с зеленым чаем с лимоном, если хотите расслабиться, снять усталость и восстановить силы - с зелёным чаем с мятой, хотите успокоиться, побороть бессоницу, нормализовать работу сердца - черный чай с мелиссой и мятой, а если просто утолить жажду и повысить жизненный тонус - прекрасно подойдёт зелёный чай без добавок. Смузи помогает восстановить силы после тренировки и приглушить голод, помогает насытить организм необходимыми минералами и протеинами, помогает нормализировать пищеварение. Вот такой волшебный коктейль!)))
Количество порций: 3
Ингредиенты для "Смузи "Фитнес вместе с hyleys"":
- Мята (только листья - 2 веточки)
- Лед (колотый) — 4 шт
- Вода (кипящая) — 100 мл
- Чай зеленый (зелёный с лимоном, или зелёный с мятой, или просто зелёный чай без добавок) — 1 ч. л.
- Молоко (3,2%) — 100 мл
- Шпинат (свежий) — 50 г
- Банан — 2 шт
- Хлопья овсяные (быстрого приготовления) — 2 ст. л.
- Шоколад (капли мятные и шоколадные, для подачи)
Рецепт "Смузи "Фитнес вместе с hyleys"":
 [показать] |
Это всё, что понадобится для нашего вкусного и полезного смузи: шпинат, который теперь можно купить в супермаркетах в свежем виде круглый год (в крайнем случае, можно заменить на замороженный, его кладём в блендер, не размораживая), чай HYLEYS, молоко, бананы, овсяные хлопья, веточки мяты и шоколадные капли. |
 [показать] |
В 0,5 стакане кипящей воды заварить 1 ч. л. чая HYLEYS, заваривать минут пять, затем, процедить, остудить. В блендер положить листья шпината, нарезанные бананы, овсяные хлопья, листья мяты, колотый лёд, налить остывший чай и молоко. |
 [показать] |
Взбить содержимое блендера до однородной массы. |
 [показать] |
Разлить смузи по бокалам, украсить веточкой мяты и подавать с шоколадными каплями. Вкусного и приятного Вам "фитнеса")) |
[показать] 
Описание: Очень любопытный молочный коктейль. Отличный вариант для завтрака, особенно понравится почитателям имбиря. А кроме того, этот коктейль - замечательное очищающее и тонизирующее средство для вашей пищеварительной системы. На конкурс "Утомленные солнцем"
Количество порций: 1
Комментарии (3):
Благодарю! Всё собираюсь купить блендер и делать смузи, ведь там столько витаминов! Ваш пост, как напоминалка.... Значит надо этим заняться!
Ответ на комментарий Nina-Nika #
А у меня и блендер есть, но я в это отношении лентяйка 
Ответ на комментарий zibatun #
А я люблю готовить, и изобретать что-нибудь! У меня и муж такой же. Иногда приходиться договариваться, кто будет готовить.
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Смузи | zibatun - Понемногу о многом и коротко о разном |
Лента друзей zibatun
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»