1.
[276x183] Сегодня поговорим о том как продлить молодость.
Здоровый образ жизни, занятие спортом и правильное рациональное питание безусловно помогают сохранить на долгие годы хорошее самочувствие и красоту.

Я предлагаю вашему вниманию одиннадцать простых и мудрых советов опытных китайских врачевателей.Можно воспринять их с юмором, а можно прислушаться и принять к действию.
Итак, совет первый — Не забывайте улыбаться и наполните свое сердце любовью.Улыбка меняет мир вокруг, любовь раскрашивает его в яркие радужные цвета.
Совет второй.Меньше говорите, больше слушайте.Выбирайте-что,когда и как сказать. Уместное слово- самое ценное, но молчание сохраняет энергию Ци.
Далее . Меньше беспокойтесь и больше действуйте.Беспокойство порождает стресс. Не думайте постоянно о своих проблемах, а просто помогайте ближнему и учитесь прощать окружающих людей.
Развивайте силу ума и свое сердце и болезней не будет.
Управляйте своими половыми влечениями и не позволяйте им управлять вами.
Уважайте свою голову. Держите голову в холоде, а ноги в тепле, это позволит избежать повышенного давления.
Держите шею в тепле. В шее находится много нервов и кровеносных сосудов ведущих к голове. Шея не должна быть напряжена и должна находиться в тепле.
Не переедайте. Ешьте часто и понемногу. Вставайте из-за стола с чувством легкого голода и не ешьте за три часа перед сном.

Соблюдайте умеренность во всем.Долгая хотьба вредит связкам, долгое сидение вредит мышцам, долгое лежание на диване вредит жизненной энергии.
Любые слишком сильные чувства вредны.
В разное время года действуйте по-разному.Зимой следите чтобы ногам было тепло.

Весной и летом спите головой на восток, зимой и осенью — на запад. Если болеете не лежите головой на север.Спите на боку, согнув ноги в коленях.
Чистите зубы пять раз в сутки и каждый раз полощите рот семь раз. Это продлевает жизнь и укрепляет зубы, кости, мышцы.
Можно по разному относиться к этим советам.

На Востоке принято следить за своим здоровьем. Не зря бытует шутка,что в Китае лечатся за три года до болезни, а в России идут к врачу за три дня до смерти.
Организм человека- мудрая система, с большим резервом. Например печень может работать 300 лет. Многие губят этот резерв разного рода излишествами и сильными лекарствами.
Древняя Восточная медицина старается сохранить здоровье пациента, давая возможность организму самому восстановить нарушенное равновесие и учит как продлить молодость.

http://sadok33.ru/