Правила проведения массажа

Теперь же разберемся с основными правилами проведения самого массажа. Варианты в этом случае включают:

• подготовка;

• чередование зон воздействия;

• завершающие процедуры.

 

Необходимо учитывать каждый элемент из этого перечня. Все детали разберем подробнее далее.

Подготовка

Сначала нужно «прошагать» пальцами от центра лба к вискам. После этого следует ту же самую процедуру повторить от висков к ключицам.

 

Чередование зон воздействия

Массаж Асахи необходимо осуществлять поэтапно. Сначала влияние следует оказывать на лоб, потом плавно перемещаться к глазам, рту, носу, подбородку, щекам и скулам. Сильно давить пальцами на лицо не следует. Чем мягче будет воздействие, тем лучше.

 

Завершающие процедуры

После массажа следует выполнить разглаживающие процедуры. Например, хорошо себя зарекомендовало упражнение «умывание». Причем в этом случае следует двигать руками от центра лица к его периферии.