Система естественного оздоровления, разработанная Шаталовой, способствует восстановлению способности организма к саморегуляции, к слиянию его с природой, ее законами, естественному образу жизни.
В систему естественного оздоровления Шаталовой входят:
1) целебное видовое питание;
2) динамическая аутогенная тренировка;
3) индивидуальные для каждого человека и каждой болезни приемы очищения и оздоровления организма (физические и дыхательные упражнения, закаливающие процедуры, приемы водолечения, фитотерапии, ароматотерапии, элементы древнеиндийской и древнекитайской народной медицины и др.);
4) профилактика бездуховности, равнодушия, черствости, злобы, жестокости, зависти, ненависти, мелочности, эгоизма, жадности – всех негативных эмоций, которые отравляют и укорачивает жизнь человека. Все негативные чувства разъедают здоровье и любое лечение в таких условиях не принесет исцеления.
Вся система естественного оздоровления в целом нормализует питание, дыхание, терморегуляцию и психическую деятельность.
Но естественный образ жизни не должен восприниматься как некое временное лекарство, от употребления которого можно отказаться после выздоровления. Здоровый образ жизни должен стать привычным. Стоит вернуться к прежней жизни – и прежние болезни вернутся.

Источник: http://emedru.com/methods/1-health/1-5-shatalova/shatalova/