Вот оно... опять суть в том, что от нас лично зависит, как мы будем воспринимать ту или иную ситуацию.... будем ли мы заморачиваться или решим, что всё к лучшему.... и может найдём в этом что-то приятное...
Только почему так мы устроены зачастую, что склонны во всём видеть только тёмную сторону........... вот как себя перенастроить так, чтобы научиться видеть всё более объёмно.... и чтобы не зацикливаться, а видеть перспективу?...

Знания не дают освобождения, они дают только возможность этого. Освобождение даёт практика основанная на знании. Практикуйся!
Каждый день по многу раз повторяй что всё вокруг такое классное. Даже если не веришь в это. Вера это очень мощный инструмент, но не всегда достижимый, а потому начни хотя бы с повторений.
Вот тебе несколько мантр от меня! :) Прими передачу.
Номер один!
Всё такое классное! Такое искрящееся и светлое! Здорово видеть всё это!
Номер два!
Я и Он одно. Я - Бог, но сплю, мне надо проснуться!
Номер три!
Всё пребывает в радости!
Передача закончена.
Начни с повторений. По многу раз. Это всего лишь работа с подсознанием. Если хочешь более тонких воздействий, читай вслух молитвы.
И ещё фича. В даосских практиках есть такая штука как внутреняя улыбка, изучи её. Если очень грустно и плохо, отлично помогает улыбаться. Даже если совершенно не весело. Просто натягиваешь на лицо лыбу до ушей и стараешься удержать и через какое-то время становится легче.
И потом ты спрашиваешь как воспинять что всё к лучшему. Да просто скажи, что это к лучшему вот тебе и восприятие. Скажи это несколько раз, лучше вслух и улыбнись. Перестройка произойдёт, начни с повторений, а потом увидишь.
Я вот для себя самым основным правилом взял то что я здесь и я жив, это ли не повод для праздника? Гораздо хуже, если бы я прямо сейчас помер, но я жив! Ура, что я проснулся и жив.
А когда помру, то придумаю, что-то ещё :).

Да.. эти и по ощущениям действенны...)))))))))) что ж!.... я - не плохая, не хорошая............ я не хуже и не лучше других.......... во мне есть Божественное начало и Оно умеет любить безусловно, радоваться безусловно........... когда это знание переходит в понимание души, то всё становится на свои места...................
и нет смысла в суде, в осуждении........... всё просто есть такое, какое есть__)))

Underliner,
Когда-то прошла через состояние, близкое к смерти.... и это принесло мне важное переживание..... я смогла внутренне совершенно перестроиться, когда поняла, что всё... больше не могу дышать... оказалось,что это не так страшно... так что это не так страшно....

Да вообще, на самом-то деле бояться нечего и страх просто инструмент (в области подсознания) предупреждающий сознание о том, что мы заложили туда как страшное. Выбери оттуда всё перетряси, скажи, что бояться нечего и любой страх исчезнет. Это не очень хорошо, но и это достижимо. Просто страх должен не сковывать, а просто предупреждать. Функция у него такая.
А я когда умирал, то самое страшное было забывание. Я начал забывать всё вплоть до того что такое трава, что такое... да любое слово я не мог вспомнить, что эти слова обозначают. Вот это было страшно. А потом расслабился, принял как данность и... и всё прошло. Страх прошёл. А потом только я начал искать, как же разруливать такие ситуации, но второй раз я уже через подобные границы не переходил и уже не знаю как я буду реагировать. Более того, страх уже приходиться инициировать сознательно. Сознательно говорить себе, что туда-то, или сюда-то лезть не стоит.