Вчера случайно увидал по телевизору, во времечке проверку на достаточность в организме йода, обязательно у себя сегодня или завтра проверю и соответственно делюсь с окружающими, всё таки если есть доступные тесты. То почему бы их ни применить. Хотя конечно может быть они на доле у этих препаратов с окончанием «актив», а может и нет. Важно ведь что, что бы хуже не стало. Проверить у себя уровень свободных радикалов я, к сожалению, не могу, а потому просто раз в полгода жру месячный курс селен актива, а кто знает надо мне это не надо, стоит дёшево и ладно. Но вот с йодом они тест показали. Короче, надо выше запястья нарисовать себе йодную сетку, три поперечных линии и три продольных, если через три часа сетка исчезла, потребляйте йод актив. Есть йод с сахаром не рекомендовали, поскольку хуже будет.
С другой стороны, организм обычно требует тех веществ, которых в организме не хватает. Я вот люблю морепродукты, а это как раз селен и йод, только в малых дозах. Кстати вчера ходили таки в ресторан, опять с итальянской кухней. Я себе мидий заказал с лимонной травой и ещё какой-то шнягой. Вкуснющие, просто атас. Жрал их руками и запивал томатным соком. Салат ещё какой-то заказал, салат оказался голимым, из супов был только гаспачо, который меня не прикалывает. В общем, мидии рулят, остальное - отстой. Подруга была рада и то хорошо.