В колонках играет - Bahirij - Dragonball

Наконец-то я понял, что я тоже из мяса. И знаете что? Это очень прикольное ощущение. А я знал, я знал, что мне понравится то, как побаливают мышцы. Болит практически всё, вернее лицевые мышцы не болят, а все остальные или побаливают или дают о себе знать, когда их задействуешь. Естественно потерялась пластика и скорость реакции. Но всё это скоро пройдёт. Для этих целей я вписался на йогу. Понятное же дело, что асаны лучше в зале делать, а пранаяму и медитацию так дома и продолжу. Короче говоря, в субботу я вписался в клуб. Пришёл, посмотрел, что и как. И побежал, для разогрева, для общего. Первый день пять километров с переходом на шаг по 200 метров через каждый километр. Потом небольшая нагрузка на верхние мышцы и пресс. Недолго сауна и домой. Всего три часа. В воскресенье, организм дал мне понять, что я и тело тоже. Отлично. Я чувствовал себя просто супер. И опять пошёл. Народа уже было немного больше, ну да и ладно. Теперь я пробежал только три километра со скоростью 13 км\ч с переходом на быстрый шаг в 7 км через каждый километр. Потом опять нагрузка на те же мышцы что и в субботу, но уже менее интенсивная, оно и понятно, больно ведь. Потом бассейн. Сегодня опять всё болит, и сегодня йога. Посмотрим, что там. Короче мне всё понравилось. Появилась радость жизни и какое-то внешнее стремление. Мне немного перестало быть всё равно и хожу я теперь с немного разведёнными руками присогнутыми в локтях. Хорошо, что я это сознаю. И действительно стало несколько спокойнее. Это отлично. Спорт пока рулит! Но в таком темпе мне предстоит продержаться год, как минимум 4 тренировки в неделю. Ставки будем делать?
Не… энергии явно прибавилось и похоже в нужном направлении. Концентрация повысилась. В общем советую. Вот бы там ещё тай-цзы появилось, было бы сверх.