[300x203]
На занятиях по фейс-йоге преподаватель рассказала о японском лимфодренажном массаже лица Асахи «Утреннее Солнце» (он же ZOGAN-massage (Создание Лица).
Ирина подробно разобрала с нами приемы массажа, а в конце занятия дала нам ссылку на сайт с описанием движений http://faceculture.ru/samomassage-asahi.php Здесь есть и схемы и гифки, по которым очень удобно разучивать движения рук.

Советую всем попробовать – даже один вечерний сеанс массажа сделает вас утром красавицей со свежим личиком, без отеков.

Массаж не отнимет у вас много времени – минут 7-10 это максимум, который вы потратите. Главное – изучите схемы расположения лимфатических узлов на лице и шее и движения рук при массаже и некоторые противопоказания.

Несколько правил проведения массажа Асахи
1. Массаж проводится только на чистой коже.
2. Лучше использовать натуральные массажные средства (например оливковое или кокосовое масло, овсяное молочко), но массаж не хуже «ложится» и на молочко для снятия макияжа, пенку..
3. Кожа подготавливается к массажу растирающими движениями постоянной силы.
4. Массаж производится при помощи указательного и среднего или среднего и безымянного пальцев. В области лба используют три пальца, в области глаз – один, а на щеках – ладонные возвышения больших пальцев или всю ладонь.
5. Массажные движения производятся с применением силы, однако болевые ощущения недопустимы и являются первым признаком неправильной техники массажа.
6. В зонах расположения лимфоузлов сила нажима уменьшается, достаточно легкого поглаживания путей лимфотока. Поэтому перед проведением самомассажа необходимо изучить схему расположения лимфатических узлов на лице и шее
7. На худом лице массаж проводится по особой технике, при которой прорабатывается в основном верхняя часть лица. В противном случае возможно его еще большее похудение.

Будьте красивы!