КАК ЗАСНУТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ
16-10-2019 23:31
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
КАК ЗАСНУТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
КАК ЗАСНУТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ
Для многих бессонница — огромная проблема. Метод засыпания за минуту . Метод называется «дыхание 4-7-8» или «4-7-8 breathing trick». Все что нужно сделать: Спокойно дышать через нос в течение 4 секунд. Задержать дыхание на 7 секунд. После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд. Вот так все просто. читать далее
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник КАК ЗАСНУТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ | Loreleja_lt - Дневник Loreleja_lt |
Лента друзей Loreleja_lt
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»