| ИНЬ | ЯНЬ | |
| знаки | минус | плюс |
| тенденция | расширение | сжатие |
| положение | внешнее | внутреннее |
| структура | пространство | время |
| направление | восходящее | нисходящее |
| цвет | фиолетовый | красный |
| вес | легкий | тяжелый |
| элементы | Вода, Воздух | Огонь, Земля |
| структура атома | электрон | протон |
| химические элементы | калий, кислород, кальций, азот | натрий, водород, углерод, магний |
| жизнь | растения | животные |
| растения | салаты | злаки |
| нервы | симпатические | парасимпатические |
| пол | женский | мужской |
| вкус | перечно-пряный, кисло-сладкий, сладковатый | солено-горький, щелочной |
| витамины | С, В1, В12, В6, РР | А, D, Е, К |
Серия сообщений "Макробиотика":
Часть 1 - Введение.
Часть 2 - Причины болезней
...
Часть 8 - Десять режимов питания в макробиотике
Часть 9 - Макробиотика о правилах питания
Часть 10 - Распределение явлений по принципу “Янь – Инь”
Часть 11 - Макробиотика: Таблица продуктов Инь и Янь
Часть 12 - Макробиотика Дзен
Часть 13 - Семь условий здоровья и счастья