Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Кулак разума

[142x221]
Это упражнение помогает сконцентрировать свое сознание. Сложить на уровне груди два кулака один над другим, затем указательный палец левой руки раскрывается и обхватывается мизинцем, безымянным и средним пальцами правой руки, а сверху зажимается указательным и большим пальцами правой.