Сытно и полезно!

[показать]

Ингредиенты:

• Капуста цветная — 300 г
• Молоко — 100 мл
• Сыр твёрдый — 70 г
• Помидоры — 1 шт.
• Масло рафинированное — 20 мл
• Соль — 1 щепотка
• Яйца куриные —4 шт.

Приготовление:

Цветную капусту, предварительно бланшируем. Для цвета можно добавить куркуму.
Выкладываем капусту по формочкам, смазанным маслом. Сверху кладем ломтики помидоров и заливаем смесью яйца взбитого с молоком. Добавляем немного соли.
Присыпаем сыром и запекаем при 180°С около 25 минут.Подаем запеканку горячей.

Приятного аппетита!

Источник

Читайте также:

Какую опасность несёт в себе грибок стоп и ногтей?	Успешно ПОХУДЕЛА на 60 кг. Без диет и тренировок!	Эти ПАРАЗИТЫ распространяются по всей России. Паразиты поселились в 92% россиян