✔ Понедельник. Лицо и шея.

➕ умываемся с молочком или пенкой
➕ наносим очищающую экспресс-маску или скраб
➕ наносим маску вокруг глаз
➕ через пару минут смываем маски
➕ протираем лицо тоником или лосьоном
➕ наносим крем для век
➕ наносим крем для лица и делаем легкий массаж
➕ наносим на ресницы питательное масло
➕ на губы наносим бальзам

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

✔ Вторник. Тело.

➕ встаем под душ, пару минут отмокаем
➕ пару минут активно мажемся скрабом
➕ смываем скраб
➕ трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой
➕ ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем

Опять же, заняло это не более 30 минут.

✔ Среда. Руки.

➕ делаем ванночку для рук на 5-7 минут
➕ убираем кутикулы
➕ чистим и подпиливаем ногти
➕ наносим питательный или увлажняющий крем для рук
➕ на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло

✔ Четверг. Ноги.

➕ делаем горячую ванночку
➕ нежно трем пемзой или скрабом пятки
➕ чистим и подпиливаем ногти
➕ наносим увлажняющий крем
➕ на ногти — питательное масло или лечебную эмаль
[575x240]
✔ Пятница. Волосы.

➕ моем волосы
➕ наносим питательную маску для волос на 15 минут
➕ смываем маску
➕ наносим бальзам или масло

✔ Суббота. Сборная солянка.

➕ ванная с морской солью и ароматическими маслами
➕ грязевая маска для тела
➕ эпиляция
➕ бальзам с эффектом автозагара

✔ Воскресенье

оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

vk.com/worldofwomens