Мы часто в разговорах используем слова "надоело" и "приелось", ведь иногда жизнь подкидывает нам не очень приятные события.
[420x300]
А что если представить, что это нечто по имени "НАДОело" надо "накормить", чтобы ОНО "НАЕЛОСЬ" и "осталось довольным"?

А то что приЕЛОСЬ - посадить на диету!

Таким образом родилась интересная терапевтическая позитивная техника. Специально для тех, кому прочтение книг не приносит должных результатов а нужна РЕАЛЬНАЯ и желательно игровая методика решения проблем.

Итак, приступаем:

1. Пишем список всего что НАДО-ЕЛО (для этого нарезаем бумагу, словно спагетти, в длину - и пишем что надоело. Бумагу не щадим! Например:

а) надоело ... когда критикуют;

б) надоели ... соседи;

в) надоел .... свой характер;

г) надоело.... начальство и пр.

Затем раскладываем наши НАДОелки рядом с нами во время ужина или завтрака. Можно им устроить пир - пусть уже наедятся вдоволь (!!!) и отстанут от вас со своими проблемами. Нечего "кушать наши нервы!"

2. Пишем список на толстых и длинных бумагах "спагетти" то, что нам ПРИЕЛОСЬ!

а) ПРИЕЛась ... наглость и хамство гражданки или гражданина (И.Ф.О)

б) ПРИЕЛось ... терпеть все свои обиды - уже ПОЛНА(ПОЛНАЯ) ими!

в) ПРИЕЛось ... молчать, когда охота высказаться и пр.

А теперь... сажаем их на диету, а лучше на "пластическую хирургию" : берем листочки и утончаем их до "идеальных форм". Что делать дальше? На ваш выбор! Главное - проблемы решены! Вот так просто! Легко и весело! Не сомневайтесь, это упражнение приведет и ваш вес в норму, и вашу жизнь. Вы не будете "переедать" обиды и "недоедать" радость.

Всех благ вам и приятных открытий!

Психолог Анита Валанде.
magicwish.ru