Для тех, кто хоть немного знаком с аюрведой не секрет, что простуда связана с дисбалансом Капха-доши. В моем случае болезнь прила на фоне её желания+сырая дождливая погода с холодным ветром.

Те виды терапии, к которым прибегают для лечения состояний капха, являются облегчающими видами лечения. Обычно они назначаются в сочетании с голоданием или же легкой диетой. Их действие должно снизить вес, так сказать, долю элемента земли в организме, и удалить воду.

 Фитотерапия является наиболее эффективным видом лечения по снижению капхи. Это определяется тем, что превалирующими вкусами трав являются горький, вяжущий и острый - три вкуса для снижения капхи. Лишь немногие травы повышают капху. Даже сладкие, тонизирующие и мягчительные травы могут быть полезны ввиду их разжижающего капху действия, что способствует выделению и удалению ее из организма. Травы являются хорошей основой для облегчающей и детоксицирующей терапии, применяемой для оздоровления капхи.

Необходимо избавиться от излишка воды в организме, в этом нам помогут потогонные травы :)

СПИСОК ПОТОГОННЫХ ТРАВ:

Багульник, березовые почки, бузина, виноград, гвоздика, девясил, душица, ежевика, земляника, липа, малина, мать-и-мачеха, можжевельник, морошка, мята, ноготки лекарственные, одуванчик, ольховые шишки, пижма, полынь, ромашка, сирень, смородина красная и черная, терн, тысячелистник, фиалка, цикорий, тмин песчаный, череда, черемуха, чеснок, шелковица, эфедра, ясменник

 ВНИМАНИЕ!!! уменьшают потоотделение: дубовая кора, ива, иссоп, незабудка, шалфей - их принимать при простуде не следует!

Пошла пить ромашку и заваривать душицу :) Не болейте