План ухода за собой займет всего 30 минут в день. Но уже через неделю вы увидите результат, так сказать, налицо! [показать] Понедельник. Лицо и шея.

• умываемся с молочком или пенкой

• наносим очищающую экспресс-маску или скраб

• наносим маску вокруг глаз

• через пару минут смываем маски

• протираем лицо тоником или лосьоном

• наносим крем для век

• наносим крем для лица и делаем легкий массаж

• наносим на ресницы питательное масло

• на губы наносим бальзам

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

Вторник. Тело.

• встаем под душ, пару минут отмокаем

• пару минут активно мажемся скрабом

• смываем скраб

• трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой

• ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем Опять же, заняло это не более 30 минут. [показать] Среда. Руки.

• делаем ванночку для рук на 5-7 минут

• убираем кутикулы

• чистим и подпиливаем ногти

• наносим питательный или увлажняющий крем для рук

• на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло

Четверг. Ноги.

• делаем горячую ванночку

• нежно трем пемзой или скрабом пятки

• чистим и подпиливаем ногти

• наносим увлажняющий крем

• на ногти — питательное масло или лечебную эмаль

Пятница. Волосы.

• моем волосы

• наносим питательную маску для волос на 15 минут смываем маску

• наносим бальзам или масло

Суббота. Сборная солянка.

• ванная с морской солью и ароматическими маслами

• грязевая маска для тела

• эпиляция

• бальзам с эффектом автозагара [показать] Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия.

Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

А модницам советую не следовать слепо законам современных модельеров. Как быть всегда стильной, модные советы и даже о том, как мы, девушки, защищаемся от моды читайте тут.