МОЙ ПОЗИТИВ:

1. «Ударная» хатха йога в нашем офисе. Получала невероятное удовольствие от преподавания после очень загруженного и нелегкого рабочего дня.
2. Переполненность чувствами от того, что живу и вижу в людях красивое.
3. Снова и снова переосмысливаю Падмасану в практике.
4. Пела под гитару и маракасы. Записывала себя на диктофон и слушала.
5. Очень много работы было на этой неделе, но все это не зря. Я продвигаюсь и чувствую, что развиваюсь профессионально.
6. Замечательная группа Готра по вторникам - размышления, открытость, любознательность студентов вдохновляет и развивает.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………
АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:
Пробежка утром на выходных – из теплой постели на холодную дождливую улицу. Сначала аскетизм, потом ощущение победы над собой и радость.

Контрастный душ – холодное (аскетизм), теплое (радость). Где-то между ними гармония и наслаждение.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Познакомилась с великолепной песней Lean on me:

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
Регулярно делаю карма йогу. Регулярно преподаю. Регулярность – критерий успеха.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Хочу похвалить и поблагодарить ВВЗ за то, что умеет снимать с людей маски и тем самым делать их совершенно красивыми!! Своего наставника Ирину за вдохновение и внимание. Наставляемую Ирину - за активность. Спасибо 3 подгруппе заочных студентов, Готра, за то, что позволяют развиваться рядом с ними. Спасибо моей подруге за духовную красоту и мудрость, хвалю ее за умение сделать счастливой свою семью.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Каждый день Крия, Простирание, Хатха от 1 до 4 часов.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
КАРТИНКА НЕДЕЛИ.
Женственная Маша оставила свой творческий след на моей руке.