Чернослив защищает от остеопороза
13-12-2011 18:37
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
источник
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Регулярное потребление чернослива – дополнительный способ профилактики остеопороза, считают американские ученые из Университета штата Флорида. В ходе годового исследования они выяснили, что у любительниц сушеных слив, значительно снижается риск развития остеопороза и переломов костей во время менопаузы. Ученые пригласили для эксперимента 90 женщин, достигших менопаузы. Доброволиц разделили на две группы. Первая группа потребляла около 100 г чернослива в день. Вторая – отдала предпочтение сушеным яблокам. Все участницы принимали препараты, содержащие кальций и витамин D. Главное на портале: Результаты исследования показали: у женщин, регулярно потреблявших чернослив, плотность костной ткани рук и позвоночника была значительно выше, чем у тех, кто ел сушеные яблоки. Ученые рекомендуют регулярно включать чернослив в меню – как сам по себе, так и в составе различных блюд. Этот сухофрукт сохраняет не только оптимальную плотность костей в период менопаузы, но и вес. Черносливом можно заменить конфеты и сладости к чаю.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Чернослив защищает от остеопороза | barnabi - Дневник barnabi |
Лента друзей barnabi
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»