Есть много рецептов для увеличения молока у кормящей мамы, но я расскажу о нескольких:


Сироп шиповника или черной смородины по 1 чайной ложке 2 раза в день.
Грецкие орехи есть по 5-6шт в сутки.
Мед (если нет противопоказаний для мамы или ребенка) по одной десертной ложке 3 раза в день
Свежий творог, голландский сыр. Не рекомендую, есть бутерброды с белым хлебом, сливочным маслом и сыром – очень калорийно, грозит лишними килограммами. Лучше есть сыр с хлебцами.
Есть хлеб, испеченный с тмином, и сметану, в которой варился тмин (1 чайная ложка семян на 1 стакан сметаны – кипятить в течение 3 мин на слабом огне).
Сбор: плоды аниса обыкновенного, семена укропа – по 20г, семена пажитника сенного, плоды фенхеля – по 30г. Хорошо измельчить и размешать. Приготовить настой из 1 ч.ложки сбора на 200мл воды (нагреваем на водяной бане 15 мин) и принимаем 2-3 раза в день по одному стакану настоя.


Кормящей маме лучше всего питаться перед каждым кормлением ребенка: 5-6 раз в день, что способствует образованию молока. Избегайте острых приправ, чеснока, лука, хрена – они ухудшают привкус молока.


Здесь же пишу рецепт сбора для снижения выработки молока. Он пригодится вам, когда подойдет время отучать малыша от груди или ребенок сам ее бросит: листья грецкого ореха – 20г, шишки хмеля и листья шалфея лекарственного – по 40г. Принимать 2-3 раза в день по стакану настоя, приготовленного из 1 ч. ложки сбора на стакан воды.