Лето всё ближе, а с ним придёт и пляжный сезон. А что это значит? Необходимо приводить своё тело в подходящую форму, чтобы не ударить в грязь лицом. В первую очередь это, конечно, касается девушек. Сейчас набирает огромную популярность так называемая Английская диета, так что можете взять себе на вооружение. На сайте "Нет кило" приводится подробное описание данной диеты. Она не требовательна к материальным средствам и легко переносится.
Хотя лично я к диетам отношусь с настороженностью - я считаю, что голодание даже в течение пары дней вредно для организма. Мне кажется, что значительно проще исповедовать раздельное питание. Уже давно доказано, что это нормализует работу организма и снижает вес. Ну и, конечно, нужно не сидеть на месте и активно заниматься спортом - это самый дельный подход к похудению!