• Авторизация
Дневник Anja3476 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Королевская фасоль с овощами 24-10-2013 12:28 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[550x367]

Ингредиенты:
 

  • королевская фасоль — 200 г.
  • сладкий желтый перец — 1 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • репчатый лук — 1 шт.
  • растительное масло
  • чеснок — 2 зубчика
  • помидоры — 2 шт.
  • соль, перец по вкусу
  • красная паприка сладкая
  • томатная паста — 2 ст. л.
  • сушеный базилик
  • оливковое масло
  • соус табаско — 2-3 капли
  • мед — 2 ч. л.

 

 

 

ШАГ 1.

Фасоль залить водой на 30 минут, затем очистить.
 
ШАГ 2.

Варить фасоль в подсоленной воде с каплей оливкового масла до мягкости.
 
ШАГ 3.

В сковороде разогреть растительное масло. Перец очистить, нарезать крупными пластинами и обжаривать до готовности.
 
ШАГ 4.

Морковь очистить, нарезать кружочками и добавить к перцу.
 
ШАГ 5.

Репчатый лук нарезать крупными пластинами и отправить к остальным ингредиентам.
 
ШАГ 6.

Добавить измельченный чеснок.
 
ШАГ 7.

Помидоры нарезать ломтиками и выложить в сковороду.
 
ШАГ 8.

Добавить томатную пасту.
 
ШАГ 9.

Влить мед.
 
ШАГ 10.

Добавить табаско.
 
ШАГ 11.

Всыпать паприку.
 
ШАГ 12.

Массу посолить, поперчить, всыпать базилик.
 
ШАГ 13.

Положить отварную фасоль, перемешать.
 
ШАГ 14.

Закрыть крышкой, убавить температуру и потушить минут 15 все вместе.
 
ШАГ 15.

Пикантная королевская фасоль готова.

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Королевская фасоль с овощами | Anja3476 - РУКОДЕЛЬНАЯ МАСТЕРСКАЯ ANJA-RADUGA | Лента друзей Anja3476 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»