wkurs.ru/index.php?option=c...&Itemid=24

Видеокурс Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца. Эффективные видеокурсы и самоучители на wkurs.ru

Видеокурс "Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца"

Стройная и подтянутая фигура - пропуск в новую жизнь!

Способ проверенный и уникальный. Пошаговое руководство к действию.
Реальные планы тренировок для мужчин и женщин.

Для тех, кто хочет нарастить мышечную массу, улучшить спортивные результаты.
Для тех, кто хочет сбросить вес и прилично выглядеть.

Никаких неудачных экспериментов, никаких бесполезных перегрузок. Только здоровье, гармония и красота сильного тела!

Применение собственных наработок делают его тренировки особенно эффективными.



СОДЕРЖАНИЕ
видеокурса «Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца»

1. Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть

- Идеальная система
- Таблица упражнений
- Виды упражнений
- Основы построения тренировок
- Начало тренинга
- Правильное применение тренировочного плана
- Для девушек и не только

2. Правила мышц

- Развитие силы
- Как нарастить объём мышц
- Жиросжигание и тонус мышц
- Для начинающих
- Лучшие сеты для каждой конкретной цели
- Тренировочные планы для каждого
- Лучшие сеты для жиросжигания

3. Упражнения

- Дополнительные упражнения
- Основные упражнения
- Кардио-экстрим
- Жиросжигание
- Набор мышечной массы
- Односуставные упражнения
- Многосуставные упражнения
- Плиометрические упражнения
- Сеты

4. Полезное дополнение

- Знакомство с тренажерами
- Миология - наука о мышцах
- Разминка
- Стречинг


БОНУСЫ
к видеокурсу «Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца»

1. Видео: Правильное питание
2. Видео: Прыжок к успеху
3. Видео: Секрет 8 кубиков




Рекомендуем обратить внимание

Скачать бесплатно видеокурс "Основы здорового питания"
Видеокурс "Здоровое питание"

Видеокурсы "Секреты спортивного питания 2.0" + "Секреты спортивной диеты"
Видеокурс "Супер семинар тренировок"

Видеокурс "Новый домашний тренинг"
Тренинг "Экстремальная накачка мышц"

Видеокурс "Леди-бодифитнес. Стройная фигура"
Видеокурс "Здоровая спина за 30 дней!"
Видеокурс "Спортивное питание" + схема питания
Видеокурс "Вся правда о правильном питании"

Скачать бесплатно видеокурс "Йога для начинающих"
Видеокурс "Йога для здоровья"

Тренинг по правильному питанию и снижению веса
Видеокурс "Неделя-похуделя"
Видеокурс "Снижение веса по-умному"

Видеокурс "10-дневный план снижения веса в домашних условиях"
Видеокурс "Похудеть за 12 недель!"


Стать партнером и ЗАРАБАТЫВАТЬ... Читать подробнее на сайте автора...