wkurs.ru/index.php?option=c...&Itemid=24

Бесплатный видеокурс Йога для начинающих Николай Высочанский. Эффективные видеокурсы и самоучители на wkurs.ru

Хотите восстановить свое здоровье?!

Гарантированно избавиться от хронической усталости, плохого самочувствия и простой простуды.

Секреты йоги помогут Вам стать здоровым человеком.

Бесплатный курс - первый шаг к Вашему хорошему самочувствию.

С помощью простых упражнений Вы научитесь правильно расслаблять уставшие мышцы шеи и спины.

Видеокурс создан и адаптирован для современного человека,
у которого практически нет свободного времени.


Содержание
бесплатного видеокурса «Йога для начинающих»

Вы узнаете, что такое КОМПЛЕКСНАЯ йога и научитесь использовать ее в повседневной практике. Поймете причины каждодневных стрессов, усталости и недомоганий. Научитесь справляться с суровыми современными условиям жизни и найдете свой путь к восстановлению здоровья.

В первой части курса вы познакомитесь с автором – мастером йоги, практикующим занятия более 14 лет, специалистом в области массажа и мануальной терапии. Узнаете личную историю автора и поймете почему этому человеку можно доверять.

Во второй части курса вы найдете ответ на вопрос «Что такое йога?». Поймете, почему к занятиям нужно подходить комплексно и научитесь адаптировать упражнения к собственному темпу и ритму.

Убедитесь, что йога — это комплексная работа над собой и изменения на всех уровнях сразу!

Третья часть курса представляет собой ценнейший 30-ти минутный комплекс упражнений для начала коррекции позвоночника.

Данный комплекс специально взят из полного видеокурса «Йога для здоровья», что бы вы могли уже сейчас начать заботиться о своем здоровье. Это первый шаг на пути к хорошему самочуствию!

Вы научитесь правильно расслаблять уставшие мышцы спины и шеи, позаботитесь о своих руках, поймете причину развития хондрозов, частых головных болей и постоянной усталости. Эти упражнения просты в исполнении и не требуют специальной подготовки. Выполнять их можно в любое время и в любом месте!