Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение

В паутине страхов и тревог

[430x422]
Если в чаше души человека любви только на донышке, остальное пространство там оккупируют обида, неуверенность в себе, чувство неполноценности, различные страхи и тревоги.

Руслана буквально заполнена страхами и тревогами.
- Я боюсь всего, – откровенно признается она.
Боюсь смотреть в глаза людям, чтобы не прочесть в них пренебрежительное отношение к себе. Никогда первая не вступаю в разговор, потому что боюсь сказать что-то невпопад.
С мужчинами не знакомлюсь: зачем встречаться с ними, если потом они могут предать меня – боюсь быть оставленной и брошенной.
Боюсь рожать детей: где гарантия, что они вырастут хорошими и добрыми людьми?

Паутиной страхов и тревог перепутаны все мои мысли и чувства. Главное, чего я боюсь, – это нанести удар своему «Я», сделать больно моей душе. Но сама же садизмом над ними и занимаюсь, потому что постоянно дрожат они от всяческих страхов, страдают от тревог.

Я однажды в Библии прочла:
«Боязливых же… участь в озере, горящем огнем и серой» (Откр. 21,8).
Никак не могла понять смысл этого изречения. Да, я боюсь и тревожусь, но никому ничего плохого сделать не хочу. Почему же страх открывает предо мной врата ада? Неужели бояться – это совершать страшный грех перед собой и людьми? В чем моя вина, если такой трусливой уже родилась?

Как-то ночью, устав проклинать свою несчастливую судьбу и проливать слезы одиночества, я задумалась над тем, что необязательно умирать, чтобы попасть в ад огненного озера. Я в нем нахожусь уже сейчас, бросив в огонь, испепелив в себе чувство радости и счастья, не познав мужской ласки и нежности, и не согрев ими никого, потому что боюсь выглядеть смешной и назойливой.

Я не дала жизни ребенку и не услышала доброго звучания слова «мама», относящегося ко мне.
Все брошено в бушующий огонь страха.
Для чего же я живу?
Работаю для того, чтобы обеспечить себя едой и одеждой. А зачем еда и одежда? Чтобы были силы работать и было в чем пойти на работу.Узкое замкнутое кольцо, заполненное страхами и страданиями, оно стало петлей на моей шее. Вот почему я пришла к вам, Лидия Михайловна, -рассказала Руслана и с надеждой посмотрела на меня.
- Какой страх сейчас больше всего угнетает вас? – спросила я девушку.
- Оформляюсь на новую работу, но боюсь, что могу не понравиться коллегам, – ответила она и, смутившись, испуганно опустила глаза.
- Руслана, если я попрошу вас остановить волну в океане, вы сможете это сделать? – вопросительно взглянула я на девушку.
- Не только в океане, но я и с всплеском воды в тихой заводи озера не справлюсь, – ответила она.
- Так почему же вы хотите нравиться всем? Это ведь так же практически невозможно, ведь нас окружают разные люди: добрые и злые, честные и лживые, умные и не совсем. Каждый живет на гребне своей волны, излучая в жизненный эфир свои импульсы и эмоции.
Неразумно волноваться по причине, что природная стихия нам не подвластна, так почему же разрешаем себе страдать от того, что нам не всегда удается управлять стихией человеческих эмоций?

Важно прислушиваться к мнению людей о себе, но реагировать на замечания только тех, к кому относитесь с уважением, а также тех, кому не безразличны ваши жизнь и судьба.
Но важнее всего все-таки то, чтобы человек сам не был равнодушным к своему духовному и душевному состоянию, смог сохранить в их сердцевине внутреннее спокойствие.

Вы согласны, Руслана, со мной? – спросила я девушку.

- Безусловно, вы правы, но я еще боюсь, что не хватит профессионализма, и меня не будут уважать, – сказала она в ответ.

- Уважать, прежде всего, человек должен себя сам. А работу необходимо выполнять не просто хорошо, а очень хорошо. Сделать каждый день чуть больше положенного. Не оставлять белых пятен в работе: если что непонятно, ответ поискать в книгах или обратиться за советом к старшим коллегам.
Качественное выполнение работы обязательно будет отмечено, оно само сформулирует уважение окружающих к вам.

Уважение к себе можно укрепить, став хозяином в своем мозговом центре. Не разрешайте негативным мыслям засорять вашу жизнь дальше.
Посетила вас отрицательная мысль о себе или о каком-то другом человеке, воспользуйтесь советом американки Луизы Хей, мысленно произнесите:

«Негативная мысль, я благодарю тебя и отпускаю навсегда».

Негатив уходит, а освобожденное место в мышлении необходимо срочно заполнить мыслью позитивной:
- Молодец, я это сделала (похвала себе).
Или
- Он (она) все-таки хороший человек, потому что… (акцентируете внимание на положительных качествах человека).

Когда мы думаем о людях хорошо, в наших глазах лучится теплый добрый свет. Он и притягивает, как эмоциональный магнит, доброе отношение окружающих к нам.
Боясь людей, мы одновременно осуждаем их за еще не сделанное зло.
Возможно, в этом и скрывается корень греховного зла?
Когда боимся, что кто-то нанесет удар по нашему сердцу, думаем о человеке плохо, провоцируем его на негативные действия по отношению к нам. Вот почему страх притягивает в нашу жизнь то, чего мы боимся.

Как правило, пьяному море по колено, он ничего не боится.
Даже собака, чувствуя это, его не кусает, а, поджав хвост, убегает в сторону.

- Вот этот собачий синдром часто срабатывает и в отношениях между людьми. Я заметила, что самый грубый продавец прикусывает язык, прячет свою невоспитанность под прилавок и вежливо обслуживает покупателя, в котором чувствуется самодостаточность и отсутствие страха, - продолжила мою мысль Руслана.
Но, учуяв, что покупатель не уверен в себе, переполнен страхом, продавец изливает на него свою грубость по полной программе.
Выходит, что боязливый человек свою беду носит в себе: чувством страха он моделирует свое будущее несчастным и держит сердце в состоянии постоянного трепета.
Меня внутренняя боязнь не покидает с детства. За много лет пустила в моем характере глубокие корни.
Но. как избавиться от этого злого чувства, я не знаю, – смущенно сказала девушка и с надеждой посмотрела на меня.
Определив для себя, что страх – это опасный враг для здоровья и жизни, вы уже выбили почву из-под его ног. Опасность рассекречена, остается изолировать себя от нее.
Укрепите свою позицию, ежедневно искренне произнеся десять раз молитву: «Я в руках Господа, и ничто не победит меня».

Всевышний не оставляет тех, кто верит Ему. Он посылает спокойствие. Об этом в Библии сказано так:

«Будьте тверды и мужественны, не бойтесь и не страшитесь их; ибо Господь, Бог твой, Сам пойдет с тобой, и не отступит от тебя.
Господь сам пойдет пред тобою, Сам будет с тобою, не отсту¬пит от тебя и не оставит тебя, не бойся и не ужасайся». (Втор. 31, 6,8)
Радуйся и будь счастлив», – по-доброму советует Господь.

«Бойся, страшись, плачь и страдай», – приказывает Злой.
Так чьей же воле служит человек, переполненный страхами и тревогами? – я вопросительно взглянула на Руслану.

- Так вот почему «боязливых участь… в огненном озере, горящем огнем и серою», – задумчиво промолвила девушка и грустно прибавила:

- А я ведь всегда считала, что моя боязливость – это невинное чувство, не причиняющее зло никому, кроме меня.

- Но если страх несет в себе разрушающую энергетику зла, невинным чувством его назвать сложно, – сказала я, и, задумавшись, продолжила:
Милость Господняя не имеет границ: во всем выбор Он оставил за человеком. Какой жизненной дорогой идти, кому отдать свое сердце, в чьи руки доверить свою судьбу, кому служить – Богу любви и райского счастья или хозяину ада – каждый выбирает для себя сам.
Если вы искренне желаете избавить себя от различных страхов и тревог, очистить свою жизнь от этого разрушающего негатива, предлагаю еще ознакомиться с некоторыми приемами защиты от этих злых чувств.
Тревога имеет свой ноющий дрожащий голос. Как только услышите его неприятное звучание внутри себя, сразу же примите эмоциональный антибиотик, чтобы уничтожить опасный вирус в себе, пока он не окреп. Перекройте поток негативных тревожных мыслей, про себя, а лучше вслух, трижды произнесенным высказыванием: »Бояться будущих невзгод – безумие, зачем переживать неудачи дважды«.

При первом высказывании логически выделяем слово «бояться», во втором – ставим логическое ударение на слово «безумие» и, произнося высказывание в третий раз, интонационно выделяем словосочетание «зачем переживать».
На неудачи не акцентируем внимание и вот почему:
во-первых, их может и не быть;
во-вторых, большинство из них можно принять как удачи, как уроки жизни;
и наконец, в-третьих, не будем забывать, что размер, калибр, качество прочности своих «неудач» человек вначале как пулю выливает в мастерской своего мышления. Если же вы поймете, что ваш мозг — это ваша собственность, и станете хозяйкой над своими мыслями и чувствами, разлива неудач не произойдет, потому что материализоваться будет нечему.
Вибрации способны разрушить даже тяжеловесный металлический станок, поберегите же от вибрационных импульсов тревоги тонкие ткани своей нервной системы, свою хрупкую душу.
Будьте очень внимательны, чтобы тревога и страх перед будущим не сделали замыкание в системе семейного счастья и не вывели ее из строя.
Пользуйтесь различными психологическими приемами:
мысленно выдыхайте тревогу и страх, надувая шарик; завязав его крепко-накрепко, силой воображения отпустите в небо, проследите, как воздух поднимает шарик и вашу тревогу (или страх) в нем в голубую высь, а ветер уносит за горизонт и далеко-далеко над захолустным болотцем рассеивает их, и они гибнут, соприкоснувшись с водой;
можете представить свой мозг в виде длинного коридора с множеством дверей. Две из них под названием «Страх», «Тревога» закройте на большой ключ, который механизмом своего воображения выбросьте в глубокую реку или море;
представив свой страх-тревогу в виде определенного образа, перешагните через него и идите по светлой полосе жизни дальше.

Главное – не бездействуйте, вслушиваясь в нашептывание и запугивание тревоги, не давайте ее ростку окрепнуть и превратиться в огромное дерево.
Народ очень мудро заметил «Счастье внутри человека, не-счастье также в нем».
И здесь Милостивый Господь оставил право выбора за человеком.
Другими словами: «Хочешь быть счастливым – будь!»
Лидия Забожко