"Энергия природы"...никогда я не сидела на диетах, да и эту я бы скорее назвала образом жизни...я всегда хотела питаться здоровой пищей, но не всегда мне было понятно, что следует есть, а что нет, и в книге "Курс чудес для Марса и Венеры" я нашла хорошее объяснение..смысл диеты - избавиться от стрессов и т.д., что влияет на наше здоровье, а следовательно и на др. сферы жизни. Фундамент закладывается 1 месяц. При этом нельзя употреблять в пищу сахар, кондитерские изделия, то, что содержит ГМО, либо что подвержено термической обработке, все остальное есть можно, в любых колличествах..и еще 1й месяц, как считается, в нашем организме очень много таксинов, от которых следует избавиться...нужно выпивать по 1 галлону воды (3.78 литра)...после месяца диеты, нужно всего лишь поддерживать состояние, которого достигли..тут мы пьем по пол галлона в день воды..и в случае если мы употребляем то, что вредно для нашего организма, будь то сахар, алкоголь или "быструю еду", мы после этого выпиваем стакан воды..теперь мне стало очень даже понятно, почему британцы распивая вино также имеют при себе фужер воды))))