С возрастом в организме накапливаются токсины, что влияет на общее состояние и даже запах тела. Регулярное очищение помогает улучшить самочувствие, вернуть бодрость и нормализовать вес. Рассмотрим несколько эффективных рецептов, подходящих для пожилых людей.
Рецепт с рисом
Вечером залейте рис водой и оставьте на ночь. Утром слейте воду, замените ее свежей и поставьте кастрюлю на медленный огонь. Дождитесь закипания и сразу снимите с плиты. Промойте рис под проточной водой. Повторите процедуру трижды.
Способ применения: каждое утро на голодный желудок съедайте одну столовую ложку подготовленного риса. В течение трех-четырех часов после этого не пейте и не ешьте. Курс очищения длится полтора месяца – именно за это время организм избавится от накопившихся токсинов. Для усиления эффекта вечером можно съедать еще одну ложку риса вместе с пшенной кашей и курагой. Люди, применявшие этот метод, отмечают улучшение самочувствия, прилив сил и нормализацию веса.
Рецепт с овсяным отваром
Тщательно промойте 400 граммов овсяной крупы. Залейте ее шестью литрами кипятка и варите на медленном огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Процедите отвар через сито или марлю. Добавьте 100 граммов меда, доведите отвар до кипения, но не кипятите. Перелейте готовый напиток в стеклянную банку и храните в холодильнике.
Способ применения: пейте по половине стакана за полчаса до еды. При отсутствии противопоказаний добавляйте в отвар несколько капель лимонного сока. Проводите очищение в течение двух недель три раза в год. Овсяный отвар мягко очищает организм, снабжая его полезными витаминами и питательными веществами. Он помогает нормализовать вес и омолаживает организм. Этот рецепт был популярен у французского врача Жана де С. Катерина, который утверждал, что именно благодаря регулярному употреблению этого «эликсира жизни» он сохранил здоровье и энергию до 120 лет.
Рецепт с имбирным напитком
Нарежьте корень имбиря на мелкие кусочки. Две столовые ложки залейте литром кипятка и дайте настояться 30 минут, затем процедите. Добавьте мед и лимонный сок по вкусу, если нет противопоказаний.
Способ применения: пейте по половине стакана утром и вечером за 15-20 минут до еды в течение первых трех дней. Затем можно употреблять напиток в любое время дня и в любом количестве. Напиток можно разбавлять апельсиновым соком или зеленым чаем. Имбирный напиток обладает выраженным очищающим эффектом, способствует нормализации веса и омоложению.
Историческая справка: древний китайский философ Конфуций упоминал имбирь как средство для улучшения памяти и поддержания здоровья в пожилом возрасте. В традиционной медицине Восточной Азии корень имбиря высоко ценился как природный стимулятор и средство для продления молодости.
Эти проверенные рецепты помогут улучшить самочувствие и подарят заряд энергии, так необходимый в пожилом возрасте.
geniavegas |
|
|
|
|
