Дефицит цинка может привести к серьезным проблемам со здоровьем: от выпадения волос до ухудшения зрения. Основными источниками цинка являются морепродукты, красное мясо и «молочка».
Поддерживает иммунную систему. Цинк необходим для функционирования иммунной системы, которая спасает наш организм от бактерий, грибков и вирусов.
Ускоряет заживление ран. Цинк участвует в синтезе коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность кожи, ногтей и волос. Также он отлично борется с акне.
Противостоит воспалениям. А недостаток цинка может только усилить процесс воспаления.
Улучшает зрение. Цинк участвует в важных биохимических реакциях сетчатки глаза и способствует усвоению витамина А.
geniavegas |
|
|
|
|
