В нашем организме есть железа, о которой мы мало говорим, мало придаем ей значения, хотя именно она участвует в производстве и созревании Т-лимфоцитов (Т-клеток), которые отвечают за иммунитет и защиту нашего организма от вирусов, бактерий, грибков, от раковых клеток и опухолей.
После «созревания» в этой железе Т-лимфоциты поступают в кровь и мигрируют в лимфоузлы и селезенку, где помогают иммунной системе бороться с болезнью.
Работа этой железы очень уникальна: она функционирует на полную мощь в первые 3 года жизни человека, затем к половой зрелости её активность значительно снижается, с возрастом железа уменьшается в размерах (с 30-40 грамм до 6 грамм) и к 40-летнему возрасту её функция становится практически незаметной. Вот почему нормальное функционирование этого органа и запасы Т-лимфоцитов, сформированные в раннем детстве, накладывают отпечаток на иммунитет на всю последующую жизнь.
Это ВИЛОЧКОВАЯ ЖЕЛЕЗА или ТИМУС, что в переводе с греческого означает «жизненная сила».
Обнаружить тимус очень просто: для этого нужно приложить два сложенных вместе пальца ниже ключичной выемки (яремной выемки под горлом). Это и будет примерным местоположением вилочковой железы.
🔻Неполадки в работе тимуса можно заподозрить у часто болеющих простудами, герпесом и гриппом людей, с припухлостью лимфатических узлов, хронической слабостью и депрессией.
🔻Причиной временного уменьшения размеров (или острой атрофии) и функции тимуса могут быть: стрессовые факторы, дефицит питательных веществ, высокая доза стероидных гормонов, химио- и лучевая терапия при лечении онкологических больных.
Меньше функция тимуса – меньше выработки Т-клеток – меньше иммунной защиты.
Как поддерживать функцию тимуса?
☘ Вилочковая железа совершенно не выносит стрессы (шум, резкие температурные перепады, анестезию). При стрессе тимус сжимается и это может повлиять на функцию иммунной системы и привести к снижению жизненной энергии.
Чем меньше вы нервничаете, переживаете, волнуетесь, тем меньше "изнашивается" ваша вилочковая железа!
☘ Как и все органы иммунной системы, тимус обожает белок. Причем предпочтение следует отдавать белкам животного происхождения (их можно найти в рыбе, мясе, сыре, молочных продуктах, спирулине - про спирулину расскажу отдельно, очень интересная тема, гречке, бобах).
☘ Тимус любит тепло и тепловые процедуры: сауну, теплую ванну, согревающий компресс.
Я часто говорю о важности взаимосвязи между нашими эмоциями, мыслями и физическим здоровьем. П. Н. Жданов
geniavegas |
|
|
|
|
