19 января -Крещение
Об этом подробно напишу в своей теме " Календарь "-завтра
Как подготовиться к крещенскому купанию
В последние годы все популярнее становится купание в проруби в великий христианский праздник Крещение.
В той же Москве тысячи и тысячи людей идут окунуться всей семьей, причем подростки - самые горячие энтузиасты такого действа.
Однако даже священники говорят: не нужно рисковать бездумно.
Можно просто омыть святой водой лицо или облить ею руки в святом источнике.
И все же, если вы хотите вместе с детьми войти в прорубь в крещенскую ночь, готовьтесь к этому заранее.
Лучше всего начать с конца лета.
Не успели?
То,тогда Учтите: закаляться перед купанием нужно было не менее шести недель.
Начинайте с обтирания рук и ног прохладной водой, полосканий горла.
Через неделю обтирайте грудь и спину махровым полотенцем, смоченным в прохладной воде.
Каждый день снижайте температуру воды на градус. Еще через неделю можно перейти к обливаниям холодной водой, продолжая постепенно снижать температуру. И наконец, обливание холодной водой на улице (в городе - на балконе).
Ну а если ничего этого не делали,то запомните эти правила,все равно будут на пользу
В крещенскую ночь желательно перед купанием " растереть тело жирным кремом или оливковым
маслом.
А после купания сразу же энергично растереться полотенцем, одеться и выпить горячего чаю.
Внимание!
Моржевание противопоказано при патологиях почек, сердца, щитовидки, бронхов, легких.
в работе эндокринной и сердечно¬сосудистой систем.
Кроме того, такие процедуры не лучшим образом влияют на психику».
[700x468]
4.
[700x472]
5.
[700x397]
6.
[700x481]
7.
[700x458]
8.
[700x491]
